
Pokoj na počkanie
_Pojem meditácia má niekedy tendenciu odrádzať ešte predtým, než si ju stihnete vyskúšať. Pôsobí ako niečo, čo si vyžaduje aspoň jogový pobyt na Bali alebo duchovného sprievodcu. V skutočnosti je však omnoho bližšie, než si možno myslíte – pokojne v teplákoch, na gauči, medzi dvoma stretnutiami. Stačí vám vlastné telo a dych.
Zdravie / 17. June 2025