Čím, to je, že keď vyjdeme do hôr, keď sa nám nohy zaboria do jemného piesku, alebo jednoducho zacítime morský vánok, naša myseľ je okamžite pokojnejšia? Je to sila prírody alebo jej skryté čaro? Najnovší wellness trend s názvom earthing sa spolieha práve na nadpozemskú moc samotnej prírody.

 

earthing wellness koncept

 

Earthing je nový wellness koncept, ktorý nás chce opäť prepojiť s prírodou. Avšak nie je to len novodobý výmysel moderných šamanov, ale vedecky podložený koncept, ktorý v podstate opisuje roky zaužívané aktivity, ktoré doteraz nemali názov. Čo je však na tom najlepšie? Pomáha s napätím, úzkosťou, insomniou či dokonca s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Tento koncept je pritom založený na jednoduchom dotyku nahej pokožky so zemským povrchom.

 

Čo to je?

Earthing sa spolieha na koncept elektrických polí, v ktorom naše telo vystupuje ako vodič. Pri kontakte nahej pokožky so zemou dochádza k neutralizácii elektrických prúdov, ktoré prebiehajú okolo nás, čo v konečnom dôsledku prináša spomenuté výsledky. Naše telo následne absorbuje voľné elektróny, ktoré sú najvýkonnejšími antioxidantmi. Neutralizujú nepriaznivé účinky voľných radikálov, ktoré vedú k zápalovým procesom a chorobám. Vedci na základe niekoľkých výskumu dokážu konštatovať, že pravidelné rituály earthingu dokážu upokojovať nervový systém. Nováčikovia v tomto koncepte zase po prvom raze konštatujú zlepšený spánok, znížený tep či pozitívne mentálne naladenie.

 

Ako na to?

1. Choďte sa prejsť po záhrade, po lese naboso a aspoň 30 minút.

2. Seďte, ležte, prechádzajte sa po piesku či tráve.

3. Odložte všetky technológie.

 

Najnovšie zo sekcie lifestyle



Dizajn | 29.mar 2020

Ako efektívne pracovať z domu?

Práca z domu pre niekoho znie ako splnený sen, pre iného zase ako trest. Všetci sme nastavení inak a práca z pohodlia domova...


IRL | 29.mar 2020

Michal Sabo: Chcem veriť, že sa v ľuďoch...

Je zvláštne zoznamovať sa s niekým a nemôcť si podať ruku. Michal to pohotovo vyriešil s „high five“ podrážkami našich...


Voľný čas | 27.mar 2020

TOP FASHION SPRING

Hlavné heslo nového vydania je REGENERÁCIA. Výraz, ktorý vystihuje dobu, našu planétu, ľudí ale aj súčasné umenie a módu. Všetko...


Voľný čas | 26.mar 2020

Móda na bojovom fronte proti koronavírus...

Každý deň sa dozvedáme o inšpiratívnych počinoch módnych, kozmetických značiek, ale aj známych osobností, ktoré sa snažia pomôcť v situácii, ktorá bojuje...

 predplatne

 

 predplatne

 

 

Naše tipy

Gadgety, ktoré vám pomôžu so spánkom

Problémy so spánkom môžu mať najrôznejší pôvod. Niektoré sú psychologického charakteru, iné zase spô...

Simona Salátová: Nemáte pocit, že ste ne...

Je niečo ako prírodný úkaz. Žena, ktorá si už vo svojom mladom veku prešla cestu a skúšky života, ak...

Antihrdinky: Ženy zo strieborného plátna

8.marec každoročne patrí ženám po celom svete, kedy oslavujeme ich najrôznejšie tváre- matky, sestry...