Slnko a voda, to sú najobľúbenejšie letné elementy, no zároveň sú aj najviac problémové. Prečo? Na jednej strane sa zbožňujeme slniť a kúpať, no pritom zabúdame na zdravie spojené s opaľovaním a hydratáciou. Našťastie však existujú aplikácie, ktoré nás všetkých môžu naučiť, ako si správne a zdravo užiť slnko aj vodu.

 

smartsummer

 

Hydratácia

Nedostatočná hydratácie je zdrojom najčastejších problémov ako nevoľnosť, bolesti hlavy, tráviace ťažkosti a množstvo ďalších. V lete je to omnoho kritickejšie pretože naše telo sa zbavuje tekutín oveľa rýchlejšie a častejšie a preto si vyžaduje ich zvýšený príjem. Existuje množstvo aplikácií, ktoré vás budú napomínať keď zabudnete na dávku tekutín. My sme si obľúbili My Water Balance, ktorá je užívateľsky veľmi jednoduchá a dizajnovo dotiahnutá. Jednoduchos a v nej orientuje a okrem toho, že bude dávať pozor na pitný režim, môžete si do nej značiť aj iné drinky, ktoré ste počas dňa vypili, napríklad kávu či čaj a iné. Odporúčané dávky sú zostavené na základe údajov ako váha a výška, ktoré do aplikácie vložíte. Pracuje tiež s premennými ako fyzická aktivita. Za každé úspešné splnenie „príjmu tekutín“ vás navyše pozitívne motivuje a odmení vás ocenením.

Screenshot 2019 07 25 at 19.24.28

 

 

Opálenie a zdravá pokožka

Kto vedel, že moderné technológie a umelá inteligencia nám dokážu pomôcť aj pri opaľovaní? QSun je komplexná aplikácia, ktorá monitoruje viacero aspektov slnečného žiarenia a ich vplyv na pleť. Na základe personalizovaného profilu ale aj aktuálneho UV Indexu vo vybranej lokalite dokáže efektívne menežovať vaše opaľovanie. Dá vám vedieť, kedy je slnko veľmi silné a mali by ste vyhľadať tieň, ale aj pripomenie, že je čas na novú vrstvu opaľovacieho krému. Dokáže tiež vypočítať, aký ochranný faktor potrebujete a odporučí vám ten najvhodnejší pre dané podnebie a fototyp. V Pro verzii však nájdete ďalšie funkcie ako počítadlo vitamínu D a analýzu pokožky. Dokáže tak vyhodnotiť, aká zdravá je vaša pleť a aký je jej vek, no odporučí aj dennú dávku vitamínu D, ktorú by ste mali prijať. Pre ešte väčšiu presnosť a dáta v reálnom čase si môžete k aplikácii dokúpiť náramok QSun, ktorý odosiela do aplikácie informácie a na základe toho odporúča ďalšie kroky.

1

Foto: archív aplikácií/ developerských spoločností

Najnovšie zo sekcie lifestyle



IRL | 21.jan 2020

Veronika Cifrová Ostrihoňová: Slovensko ...

To, že Instagram je povrchná záležitosť, ktorá vám nemôže dať nič hlbšie, už dávno neplatí. Je to aj vďaka tomu...


Cestovanie | 21.jan 2020

Cestovateľské trendy na rok 2020

Už máte cestovateľské plány na tento rok? Vybrali ste si exotické destinácie alebo ste nad svojimi dobrodružstvami rozmýšľali úplne inak?...


Dizajn | 20.jan 2020

Virgil Abloh navrhol kolekciu nábytku

Popri navrhovaní pre vlastnú značku Off-White a pri vytváraní pánskej línie značky Louis Vuitton, Virgil Abloh stíha ešte aj navrhovať nábytok...


Dizajn | 20.jan 2020

Hermés predstavuje novú kolekciu porcelá...

Značka Hermés je po celom svete známa svojimi ikonickými šatkami, ktoré sú častokrát zdobené farebnými, rôznorodými motívmi. Inšpirovanú sú exotikou...

 

YR banner

predplatne

 

YR banner

predplatne

banner.300x600 miluska

Naše tipy

7 účesových trendov na zimu

Rozmýšľate, čo s vlasmi pod čiapkou? Ako sa učesať tak, aby vám účes vydržal aspoň počas pracov...

Stylingové triky so šálom

Kto v zime nevychádza z domu bez šálu? Pokiaľ je tento kúsok neodmysliteľnou súčasťou každ...

5 zimných outfitov podľa Severaniek

Kde hľadať inšpiráciu pre zimné outfity ak nie práve v šatníkoch Severaniek? Fínky, Švédky či N...