Existuje vhodnejšie obdobie na dlhé, voňavé kúpele, ako zima? Keď je za oknom sivo a chladno, navyše prší alebo padá hustý sneh, je to ideálny čas na pravý zimný kúpeľ. Máme pre vás 5 receptov, ktoré vám pomôžu poriadne zrelaxovať.
Detoxikačný
Z tohto kúpeľa budete vychádzať nielen zregenerovaní, ale aj rozžiarení. Morské riasy vyhladzujú pokožku, detoxikujú a podporujú cirkuláciu, mlieko a med ju zjemňujú. Morská soľ jej poskytne mikropíling.
250ml mlieka
60g medu
125g prášku z morských rias
125g morskej soli
Postup:
Zmiešajte mlieko a med, tento mix vylejte do vane priamo pod tečúcu vodu. Nakoniec pridajte prášok a soľ, premiešajte.
Na regeneráciu
Epsomská soľ je ako stvorená na uvoľnenie svalovice aj boľavých kĺbov. Ocot balansuje hodnoty pH pokožky a esenciálny olej zregeneruje aj myseľ.
125g morskej soli
125g sódy bikarbóny
60g epsomská soli
60ml octu
12 kvapiek esenciálneho oleja podľa preferencie
Postup:
Napustite vaňu takou horúcou vodou, akú zvládnete. Pridajte soli, sódu a ocot, premiešajte a nechajte rozpustiť. Nakoniec pridajte esenciálny olej priamo pod tečúcu vodu. Kúpte sa 20 minút.
Upokojujúci
Kamilka je známa svojimi upokojujúcimi účinkami, dokáže však omnoho viac. Je síce ideálnou pomocou pri napätí a depresii, no pomôže aj zmeniť a vyživiť pokožku. Poradí si aj s ekzémami či akné.
6 vrecúšok kamilkového čaju / 6 lyžíc sypaného kamilkového čaju
hrsť mätových lístkov
Postup:
Zmiešajte ingrediencie dokopy a vsypte ich do balnenej utierky, prípadne jemnej ponožky. Zviažte dokopy a hoďte do teplého kúpeľa. Nechajte chvíľu lúhovať a potom si už len vychutnávajte kúpeľ aspoň 15 minút.
Gurmánsky
Máte niekedy chuť ponoriť sa do čokolády? Táto rpedstava sa môže stať jednoducho skutočnosťou. Kakao je silný antioxidant, znižuje škody po voľných radikáloch, a jeho vôňa pôsobí na psychiku upokojujúco. Vločky na druhej strane upokojujú a vyživujú aj tú najsuchšiu pokožku.
250g kakaového prášku
125g pomletých ovsených vločiek
Postup:
Vsypte ingrediencie do teplej vode a poriadne premiešajte. Kúpte sa v čokoládovom kúpeli 20 minút.
Čistiaci
Ružová voda je často nazývaná elixírom krásy. Sťahuje póry, balansuje pH pokožky a vyživuje. Pokožka z nej navyše nádherne vonia. Mlieko pomáha pokožku vypnúť a med je antiseptikum, ktoré navyše čistí póry.
250ml plnotučného mlieka
250g medu
20 kvapiek esenciálneho ružového oleja
Postup:
Vlejte všetky ingrediencie do vody a nechajte ich rozplynúť. Ostaňte v kúpeli 20 minút, pričom si pokojne môžete ponoriť aj tvár a vlasy.
