Každá z nás si občas povzdychne, že ju život príliš nebaví a nemá dôvod na radosť. Nikdy však nie je tak zle, pokiaľ naše telo a psychiku neničí bolesť a choroba. V mnohých prípadoch si veľkú časť z nich spôsobujeme vlastným pričinením. Aby sme sa aspoň z časti vyvarovali týmto situáciám, mali by sme robiť nasledovné veci.

 

pr1

 

V prvom rade si je potrebné usporiadať vlastné hodnoty a zoradiť si tento rebríček vhodným spôsobom. Nikto za vás nevyrieši problémy, ktoré ste si nahromadili vo svojom živote. Niekedy je nutné sa k tomu postaviť čelom a zobrať konečne všetko do vlastných rúk.

 

"Nakopnite" svoju myseľ pohybom

Základom pre pohodový a bezproblémový život je ľudská psychika. Ak je vyčerpaná potrebuje dostatok odpočinku. Z počiatku je to zrejme náročné, máte však dostupné možnosti vziať si lieky na spanie, ktoré nie sú návykové. Na začiatok vás upokoja a potom si môžete intenzitu ich užívania znižovať až celkom prestanete.

Veľmi dobrým spôsobom, ako sa vaše telo dostane do optimálneho stavu, je pohyb. V telocvični, ale aj domácom prostredí si môžete dopriať 30 minút cvičenia. Vaša krv dostane nový impulz, začne rýchlejšie prúdiť a tým pádom bude lepšie prenášať všetky dôležité látky v tele na konkrétne miesta. Prospeje to vašim svalom, ktoré začnú viac pracovať a samozrejme aj postave. Cvičenie vás unaví a budete schopné lepšieho spánku. Na druhej strane sa postará o dokonalú figúru, ktorú môžete ozdobiť šperkom a vhodnou farbou laku na nechty.

 

Nechajte pôsobiť hormóny

Ešte lepším spôsobom je pravidelný sex, ktorý sa dokáže pohrať s emóciami a telesnou schránkou tela. Intenzívnejšie pocity si môžete dopriať Xtrasize novinkou, ktorá dokáže mužom a v konečnom dôsledku aj ženám pomôcť k väčšiemu vzrušeniu. Sex je zdravý aj z vedeckého hľadiska, preto sa nebráňte jeho blahodarným účinkom na vašu psychiku. Nakoniec to bude možno ten najlepší spôsob, ako odbúrať stres z vášho života.

Najnovšie zo sekcie krása



Šport a fitness | 15.júl 2018

Začnite deň správne!

Aj napriek tomu, že sa v lete zobúdzame do zväčša slnečného a príjemného rána, nie vždy to ide z postele...


Šport a fitness | 14.júl 2018

Sila bylín v modernom svete

Aj napriek zdravému životnému štýlu náš organizmus z času na čas neodolá tlaku moderného sveta a stresu, ktorý so sebou...


Ako liečiť spálenú pokožku?

Pravdepodobne každý sa už stretol so spálenou pokožkou. Môže za to nedostatočná aplikácia opaľovacích prípravkov, alebo jednoducho nevedomosť. Ako si...


Vlasy | 10.júl 2018

6 plážových účesov

Pokiaľ patríte k tým z nás, ktoré si okrem plavkových trendov potrpi aj na tie vlasové, poteší vás náš zoznam...

tf leto 2018 baner

 tlacitko kupit2

Naše tipy

Plavkové trendy podľa Kim Kardashian

Kim Kardashian je priekopníčkou v plavkovej móde. Je známe svojim odvážnym štýlom, ktorý častokrát v...

Ako sa obliecť na pool party?

Leto sa nezaobíde bez štýlových pool parties! Pokiaľ sa žiadnu nechystáte zorganizovať, určite budet...

Najlepšie plážové kluby na svete

Ak patríte aj vy k tým cestovateľom, ktorí si radi doprajú dávku exkluzivity a luxusu počas letnej d...