top fashion banner jar 2017

Každá z nás si občas povzdychne, že ju život príliš nebaví a nemá dôvod na radosť. Nikdy však nie je tak zle, pokiaľ naše telo a psychiku neničí bolesť a choroba. V mnohých prípadoch si veľkú časť z nich spôsobujeme vlastným pričinením. Aby sme sa aspoň z časti vyvarovali týmto situáciám, mali by sme robiť nasledovné veci.

 

pr1

 

V prvom rade si je potrebné usporiadať vlastné hodnoty a zoradiť si tento rebríček vhodným spôsobom. Nikto za vás nevyrieši problémy, ktoré ste si nahromadili vo svojom živote. Niekedy je nutné sa k tomu postaviť čelom a zobrať konečne všetko do vlastných rúk.

 

"Nakopnite" svoju myseľ pohybom

Základom pre pohodový a bezproblémový život je ľudská psychika. Ak je vyčerpaná potrebuje dostatok odpočinku. Z počiatku je to zrejme náročné, máte však dostupné možnosti vziať si lieky na spanie, ktoré nie sú návykové. Na začiatok vás upokoja a potom si môžete intenzitu ich užívania znižovať až celkom prestanete.

Veľmi dobrým spôsobom, ako sa vaše telo dostane do optimálneho stavu, je pohyb. V telocvični, ale aj domácom prostredí si môžete dopriať 30 minút cvičenia. Vaša krv dostane nový impulz, začne rýchlejšie prúdiť a tým pádom bude lepšie prenášať všetky dôležité látky v tele na konkrétne miesta. Prospeje to vašim svalom, ktoré začnú viac pracovať a samozrejme aj postave. Cvičenie vás unaví a budete schopné lepšieho spánku. Na druhej strane sa postará o dokonalú figúru, ktorú môžete ozdobiť šperkom a vhodnou farbou laku na nechty.

 

Nechajte pôsobiť hormóny

Ešte lepším spôsobom je pravidelný sex, ktorý sa dokáže pohrať s emóciami a telesnou schránkou tela. Intenzívnejšie pocity si môžete dopriať Xtrasize novinkou, ktorá dokáže mužom a v konečnom dôsledku aj ženám pomôcť k väčšiemu vzrušeniu. Sex je zdravý aj z vedeckého hľadiska, preto sa nebráňte jeho blahodarným účinkom na vašu psychiku. Nakoniec to bude možno ten najlepší spôsob, ako odbúrať stres z vášho života.

Najnovšie zo sekcie krása



Mary Katrantzou sa spojila s Cowshed

Populárna londýnska dizajnérka Mary Katrantzou sa spojila s kozmetickou značkou Cowshed. Ich produkty odela do svojich výrazných, farebných a jedinečných...


Trendy krasa | 16.aug 2017

Pat McGrath bude mať vlastnú značku deko...

Pravdepodobne najznámejšia a najpopulárnejšia vizážistka dnešnej doby- Pat McGrath, ktorá líči modelky tých najvýznamnejších módnych prehliadok, uvedie do predaja svoju...


Trendy krasa | 15.aug 2017

5 x letná pedikúra

Čo je lepšie ako farebná pedikúra na zlatistej, opálenej pokožke? Vybrali sme pre vás 5 odieňov, ktoré sú ako stvorené...


Vlasy | 10.aug 2017

6 letných svadobných účesov

Svadobná sezóna vrcholí a pokiaľ sa vy nechystáte k oltáru, určite aspoň jednu svadbu zažijete ako hosť. Prinášame vám preto...

predplatne top fashion

top fashion jar leto 2017

Naše tipy

Minútové účesy

Ranný zhon nám len málokedy dovolí dopriať našim vlasom viac pozornosti. Aj napriek obmedzenému času...

Čierno-biela jeseň podľa Michaela Kováči...

Pokiaľ sa nedokážete zmieriť s pomaly končiacim letom, najnovšia kampaň dizajnéra Michaela Kováčika ...

10 módnych dokumentov na víkend

Módny priemysel má za sebou bohatú históriu, ktorú vytvárali a stále vytvárajú módne ikony, modelky...