_Spa rituály
Odporúčame začať ajurvédskou masážou Abhyanga a následne si vychutnať hlboké uvoľnenie v nádhernom spa. Nájdete tu štyri sauny, vírivku, Kneippov chodník a oddychovú zónu – ideálnu kombináciu pre dokonalú relaxáciu a revitalizáciu tela.
Pri ďalších návštevách si nenechajte ujsť aj procedúry ako Avagaha Svéda – bylinný kúpeľ na podporu krvného obehu a zmiernenie stresu, či Shirodharu, ktorá pomocou teplého bylinného oleja prináša hĺbkové uvoľnenie nervového systému. Tieto terapie sú perfektné na regeneráciu po náročnom dni a sú skvelým doplnkom na dosiahnutie telesnej a duševnej rovnováhy.
_Na slovíčko s odborníkmi
Jedným z hlavných pilierov RAJ zdravia je ajurvédska diagnostika, ktorá zohľadňuje nielen fyzický stav, ale aj emocionálne a mentálne aspekty. Skúsení odborníci Dr. Divya Chandra Kumar Vinodhini a Dr. Robin Raju, absolventi uznávaných indických univerzít, vám poradia v otázkach zdravia, životného štýlu či stravovania. Ak ste v ajurvéde nováčikmi, môžete sa zapojiť do vzdelávacích workshopov a postupne sa zoznámiť s touto filozofiou prirodzenej harmónie.
_Soľná jaskyňa. Aj pre deti
Jedinečným prvkom je soľná jaskyňa kombinujúca himalájsku soľ, morskú soľ z Mŕtveho mora a kamennú soľ. Terapia zmierňuje respiračné ťažkosti, pomáha pri kožných problémoch a má relaxačné účinky. Deti poteší malé „soľné pieskovisko“, kde sa môžu zahrať a zároveň využívať liečivé vlastnosti soli.
_Zdravie na tanieri
Miesto, kde sa dá počas obeda zdravo a s chuťou najesť. Reštaurácia Manna ponúka vegetariánske menu plné čerstvých, sezónnych a lokálnych ingrediencií, ktoré podporujú harmonizáciu tela i mysle. Každé jedlo je pripravené s dôrazom na kvalitu a chuť – nám chutilo náramne a RAJ zdravia sa stal pravidelným miestom pre naše pracovné obedy.
_Rovnováha tela a mysle
Pre milovníkov aktívneho oddychu sú k dispozícii kurzy jogy, pilatesu alebo čchi-kungu, ktoré vám pomôžu uvoľniť stres, posilniť svaly či zlepšiť spánok.
Naša skúsenosť hovorí za všetko – RAJ zdravia je skutočným rajom na zemi.
Majitelia RAJ zdravia spájajú tradičné poznatky východnej medicíny so západnými inováciami, aby priniesli ajurvédu bližšie k modernému životnému štýlu. Či už strávite v tomto raji jeden deň alebo celý víkend, každý detail je navrhnutý tak, aby prispel k vašej pohode.
Text: KK foto: archív značky
