_Melissa Wood Tepperberg
Vo svete, kde wellness trendy prichádzajú a odchádzajú rýchlejšie, ako ich stihnete vôbec vysloviť, Melissa Wood Tepperberg udržiava svoju pozíciu ako symbol holistického zdravia a vyváženého života. S jej pokojným vystupovaním a oddaním sa mindful pohybu si získala vernosť viac ako milióna sledovateľov, ktorí hľadajú autentickejší spôsob života.
Melissa svojím prístupom prekonáva čisté fyzické cvičenie; ide o budovanie harmonického spojenia medzi mysľou, telom a duchom. Prostredníctvom transformačných cvičení, zakotvených v princípoch pilatesu a jogy, motivuje sledovateľov, aby sa nesústredili len na formovanie štíhleho tela, ale meditáciou prijímali vnútornú silu a kultivovali odolnosť.
Mimo cvičebnej podložky Melissa zosobňuje životný štýl charakterizovaný výživnými potravinami a rituálmi sebaobnovenia, inšpirujúc svoje publikum, aby dávalo prednosť wellness vo všetkých aspektoch života. Nasledovať Melissu Wood Tepperberg nie je len o dosiahnutí fitness cieľa, je to o prijatí holistického spôsobu bytia, ktorý podporuje vitalitu, rovnováhu a radosť.
V aplikácii Melissa Wood Health nájdete workout videá, recepty a rôzne meditačné techniky. Mimochodom, jej fanúšičkou je aj jedna z našich #fashionicons, šperkárka Zuzana Spustová.
_Sanne Vloet
Modelka Sanne Vloet si svoje publikum získala osviežujúcim prístupom k prirodzenej kráse, wellness a sebapoznaniu. Po dlhých rokoch práce v modelingu preorientovala svoju kariéru smerom k lifestyle so zameraním na rovnováhu, výživu a sebalásku.
Prostredníctvom svojej platformy Sanne zdieľa znalosti o starostlivosti o pleť, výžive a o mindful živote. Svojich followerov inšpiruje, aby dávali prednosť zdraviu zvnútra. Napríklad prostredníctvom skincare rutín, zdravých receptov alebo praktík uvedomelého bytia Sanne povzbudzuje sledovateľov, aby prijímali svoju prirodzenú krásu a kultivovali pocit vnútornej harmónie. S autenticitou a eleganciou podporuje svoje publikum, aby sa vydalo na vlastnú cestu k zdraviu a k holistickému wellness.
Pokiaľ sa necháte inšpirovať Sanne Vloet, zistíte, že jej prístup nie je o naháňaní externých ideálov krásy; ide o prijatie životného štýlu, ktorý starostlivo vyživuje telo aj dušu a podporuje sebavedomie, vitalitu a radosť. S manželom majú spoločnú značku matcha čaju Nekohama a
Sanne na svojej platforme Soul Sync Body okrem cvičebných plánov ponúka aj zdravé recepty a vyvážené jedálničky.
_Tracy Anderson
Veteránkou fitness a wellness biznisu je jednoznačne Tracy Anderson, ktorú preslávila jej fanúšička Gwyneth Paltrow. Do popredia sa vypracovala ako revolučná fitness podnikateľka a trénerka celebrít.
Je známa svojím unikátnym prístupom k formovaniu tiel a k transformácii životov. So zoznamom klientov plným celebrít a svetových influenceriek Tracy získala pozornosť svojimi inovatívnymi metódami cvičenia, ktoré kombinujú tanečné kardio s cielenými cvikmi na spevňovanie svalov. To, čo Tracy od začiatku v dobe, kedy sa posilňovanie spájalo len so svalnatými mužmi na súťažiach, odlišuje, je dôraz na vytváranie dlhých, štíhlych svalov, pričom zlepšuje telesnú pružnosť a celkovú kondíciu. Prostredníctvom dynamických cvičení a holistického prístupu k wellness inšpiruje milióny ľudí, aby predefinovali svoj vzťah k cvičeniu a prijali vyváženejší a sebavedomejší životný štýl.
Vplyv Tracy presahuje telocvičňu, pretože svoje znalosti zdieľa prostredníctvom kníh, online programov a spoluprác s mnohými značkami. Jej oddanosť pomáha ostatným dosiahnuť fitness ciele a zároveň podporuje pozitívny vzťah k vlastnému telu a zvýšenie sebavedomia.
Legendárna Tracy Aderson Method je dodnes relevantná a to, že nezostala v zabudnutí minulosti ako napríklad aerobik alebo zumba, je dôkazom, že naozaj funguje. Nasledovať ju môžete buď prostredníctvom online cvičení, alebo vyskúšať osobne v jednom zo štúdií naprieč Amerikou, v Londýne alebo v Madride.
_Kirsty Godso
Dynamická strela pôvodom z Nového Zélandu Kirsty Godso prenáša svoju nákazlivú vášeň pre pohyb už pri prvom pohľade. Ako uznávaná trénerka Nike Master Trainer a fitness influencerka, Kirsty inšpiruje svojich sledovateľov, aby posúvali svoje limity a odhaľovali svoj potenciál.
Pomocou energických HIIT tréningov a inovatívnych techník spochybňuje zaužívané fitness normy a povzbudzuje klientov, aby oslavovali svoju fyzickú aj duševnú silu. Medzi jej aktuálne klientky patrí napríklad modelka Kaia Gerber alebo speváčka Olivia Rodrigo a obe často spomínajú elektrizujúcu prítomnosť Kirsty ako koučky, ktorá posúva ich možnosti a sebavedomie vždy dopredu.
O svoje skúsenosti sa delí nielen v posilňovni, ale aj prostredníctvom prednášok a rôznych spoluprác so športovými značkami. Okrem trénerstva sa Kirsty venuje aj vlastnej značke proteínových drinkov Made Of. Pokiaľ vám chýba motivácia hýbať sa dynamicky a zlepšovať svoje vlastné ciele, follow pre Kirsty Godso to zmení po asi troch minútach.
Text: KJ foto: Instagram
