V tvorivom prostredí nie je výnimočné ísť na doraz. No len málokto si to dokáže priznať s odstupom, pokojom a bez potreby dramatizácie. Mikina Dimunová má za sebou roky práce, ktoré preverili jej odolnosť aj hranice. Dnes už vie, že vnútorný alarm nemusí prísť ako únava. Niekedy sa hlási cez neschopnosť vytvoriť si rytmus. A práve vtedy je čas spomaliť. Rozprávali sme sa o tom, čo ju motivuje, uzemňuje a aké dáta jej ukázal Galaxy Ring.
_V kreatívnom prostredí pôsobíš roky. Väčšinou v ňom prichádza nadšenie, pocit, že dokážeš všetko. Spomínaš si, kedy si si prvýkrát uvedomila, že tempo tvojej tvorby začína narážať na tvoje vlastné hranice?
Pekné roky - väčšinou si vtedy myslíš, že zvládneš všetko. Spomínam si na obdobie, keď som začínala. Nasledujúcich dvadsať rokov som bola presvedčená, že zvládnem akúkoľvek intenzitu, akýkoľvek náklad. Išla som na plný plyn, veľakrát bez spánku, bez voľného času. Reflexia prišla až neskôr. A s ňou uvedomenie, že je to veľmi limitujúce.
_Vytvorila si si za ten čas v sebe nejaký vnútorný alarm, ktorý ťa varuje, že je čas zastať?
Áno, tvorba si za ten čas vyžiadala vlastné mechanizmy. Vytvorila som si vnútorný alarm. Nepríde s pocitom únavy, ale s neschopnosťou. S neschopnosťou nastaviť si vlastný biorytmus pod náporom očakávaní. Vtedy prichádza veľmi jasný signál a ja spozorniem. Poviem si - toto musí byť inak. Napriek veľkým očakávaniam poviem nie.
_Čo ti dáva energiu tvoriť dnes - a čo ťa naopak vie spomaliť?
Motivuje ma najmä priestor a konštruktívny dialóg. A to, že sa o seba postarám - to mi umožňuje sústrediť sa na prácu. Musím tieto roviny striedať - nedá sa fungovať len v pracovnom nasadení. Potrebujem aj chvíle na spomalenie a uvedomenie si smeru, to je veľmi dôležité.
V poslednom čase som sa naučila čerpať energiu z úplne jednoduchých vecí ako svetlo, vzduch a voda. To sú moje prostriedky na samoreguláciu. Prepínajú moju myseľ a slúžia aj na rekalibráciu - zmena témy, prostredia, vystavenie sa svetlu. Vedome si tú energiu vizualizujem, vnímam, ako sa telo napĺňa. Je to pre mňa spôsob meditácie.
_Kedy máš pocit, že sa ti naozaj podarí vypnúť hlavu? Máš miesto alebo činnosť, ktorá ťa vždy trochu prenastaví? Ide úplne mimo kreatívu?
Tvorivé dni si musím vedome naplánovať. Vtedy úplne vypínam a programovo si poviem, že nie som dostupná. Stačí pár telefonátov alebo úloh a tvorba ide bokom. Keď sa rozhodnem tvoriť, urobím všetko pre to, aby som si na to vytvorila podmienky.
Tieto dni musia prebiehať ako veľmi spomalený film. Ráno začínam kávou, akceleračnou fázou, naberaním inšpirácie. Pozerám si obrazy, ktoré ma vizuálne nabíjajú a spúšťajú tok myšlienok. Potrebujem takéto spúšťače - nestačí si len sadnúť a „otvoriť tvorbu“. Hľadám malé stimulanty, ktoré mi navodia režim: teraz tvorím.
Nie je to o mieste. Už dávno som si uvedomila, že môžem byť kdekoľvek na svete a v akýchkoľvek dvoch štvorcových metroch dokážem urobiť tú istú prácu ako v inšpiratívnom prostredí. Fyzické podnety nepotrebujem.
_Ako si dnes chrániš svoju tvorivosť pred tým, aby ju pohltila výkonnosť?
Tvorivý deň sa nedá kombinovať s exekutívou, stačí málo a celý proces sa preruší. Ten tok je krehký a ľahko ho niečo prevalcuje. Preto si takéto dni musím vedome strážiť.
_Sleduješ niekedy, čo ti hovorí tvoje telo - či už cez spánok, stres alebo energiu? Ak áno, prišlo to časom, alebo si signály vedela analyzovať okamžite?
Áno. Sledujem ženský cyklus, spánkový režim, pravidelne riešim biochémiu tela. Dnes už viem, že všetko počká. Keď dostanem signál, že je deň na spomalenie, plne to rešpektujem.
_Keď sa dostaneš do bodu zahltenia, čo ti pomáha dostať sa z neho späť k sebe?
Pomáhajú mi základné elementy - svetlo, vzduch, voda. A kontextualizovanie. Mám fázy, keď si potrebujem overiť, či som v súvislostiach relevantná. Niekedy sa stretnem s tvorbou iného umelca a pýtam sa: Som v jeho kontexte relevantná? Ale to viem len ja. Vo svojom najhlbšom podvedomí.
Uvedomujem si, že nechcem žiť intenzívne, ale dlhodobo.
_Máš pocit, že digitálne technológie vedia efektívne udržať balans? Myslia o krok dopredu ako tvoje telo?
Technológie sú pre mňa cenným zdrojom poznania, pomohli mi vypnúť autopilota. Keď vidím dáta, nie je to už len pocit, ale niečo hmatateľné, reálne. Funguje to. Používam Galaxy Ring od Samsungu - nenápadný gadget, ktorý takmer nevnímam, no presne odráža moje potreby a pomáha mi lepšie porozumieť vlastnému telu.
_Aké informácie priniesli tebe?
Priniesol mi viacero uvedomení. Napríklad - občas sa snažím ísť skoro spať, no údaje mi ukážu, že telo ešte nie je pripravené. Nestačí si len ľahnúť, potrebujem spomaliť už predtým. Vytvoriť si čas na prechod, na spätný pohľad.
_Ak by si mala vytvoriť vizuálnu identitu pre pokojnú myseľ, aké prvky by si použila?
Horizontálna, dlhá čiara. To je pre mňa uzemnenie, stabilita a udržateľná konštanta.
Text: KK foto: redakcia
