Práca z domu pre niekoho znie ako splnený sen, pre iného zase ako trest. Všetci sme nastavení inak a práca z pohodlia domova preto dokáže byť poriadne náročná. Ako sa správne naladiť na pracovnú nôtu a byť efektívni z našej obývačky či kuchyne?

 

home office ako pracovat z domu

 

 

Komfort a kreativita

Či už úlohu vašej dočasnej kancelárie plní kuchyňa alebo obývačka, svoje pracovisko by ste si mali čo najviac spríjemniť. Na jednej strane by vás vaše okolie malo kreatívne stimulovať, no na tej druhej by ste sa mali cítiť komfortne. Niekedy na to postačí maličký detail, akým je farebný vankúš, zaujímavé grafiky na stenách prípadne nástenka či moodboard. Vizuálne a kreatívne tipy môžu napríklad vyskúšať vytvoriť si každé ráno nový moodboard, ktorý ich naladí do práce a zároveň bude skvelou inšpiráciou počas dňa.

49651103226 1028162b9b kMoodboard: Vystrihnite si z časopisu zaujímavé obrázky, inšpiratívne citáty, doplňte obľúbenými fotkami alebo si vytlačte obľúbené obrázky z Pinterestu. 

 

 

Praktické riešenia

V prípade, že pracujete s dokumentami alebo potrebujete mať okolo seba kancelárske potreby či techniku, premeňte dočasne svoj aktuálny nábytok na úžitkový, kancelársky prvok. Ak máte doma police alebo regály, vytvorte v nich miesto na všetko, čo by ste pri práci mohli potrebovať. Ak máte doma písací stôl, ktorý využívate, skúste tieto potreby prakticky koncentrovať okolo neho.

49650578918 d83bc1a4b9 kMajte po ruke všetko, čo ku práci potrebujete. 49651383572 c3de26909a kUrobte priestor pracovným potrebám. Či to už sú dokumenty alebo kancelárska výbava, koncentrujte potreby na jednom mieste.

 

 

 

Dobré osvetlenie

Len málokto má doma ideálne osvetlenie na prácu. To by malo byť skôr studené ako teplé, pretože náš biorytmus je zosynchronizovaný s prirodzeným svetlom. Rána začínajú studeným svetlom a večer končíme teplým, ktoré nášmu telu značí, že už bude pomaly čas na spánok. Ak môžete, vymeňte na svojom dočasnom pracovisku žiarovku za studenú, alebo investujte do stolovej lampy so studeným svetlom. Ak si vyberiete dizajnovú lampu, bude to navyše investícia do vášho interiéru.

49651108496 594fa6fb3d kAk máte možnosť, umiestnite svoje pracovisko (stôl) ku oknu. Vďaka potrebnej dávke denného svetla bude váš organizmus viac stimulovaný bežným biorytmom.  

 

 

Oddeľte súkromie od práce

Vyhraďte si doma priestor, v ktorom sa budete venovať iba práci, zvyšok domácnosti má patriť voľnému času. Aby ste si vytvorili pracovný zvyk a nové návyky, vždy pracujte z jedného miesta, akoby ste boli v kancelárii. Potom vás nebudú lákať žiadne domáce práce a vaša efektivita bude opäť o niečo lepšia.

49650575408 5095b023c7 kPracujte vždy z jedného miesta. Zvyšok domácnosti má byť určený voľnému času.

 

 

Bežná rutina

Na to, aby si človek vytvoril v niečom zvyk a rutinu, potrebuje až 21 dní. Ak vám práca nepôjde z domu dobre ihneď, nestresujte sa a dajte tomu čas. Čo pomáha z psychologického hľadiska je zrkadlenie vášho klasického rána, akoby ste sa chystali do práce. Nastavte si budík na bežný čas, kedy vstávate do práce a urobte všetko tak, akoby ste skutočne mali byť o 9.00 v kancelárii. Ranná hygiena, káva, raňajky či krátka rozcvička, make-up a samozrejme pracovný oufit, vám pomôžu naladiť sa na pracovnú vlnu.

 

Doplnky či nábytok nielen do vašej dočasnej domácej kancelárie nájdete na Westwingnow.sk.

Foto: Westwing

Najnovšie zo sekcie lifestyle



Cestovanie | 31.máj 2020

Ako bude vyzerať cestovanie po pandémii?

Neviete sa dočkať, kedy konečne vzlietnete a vydáte sa na svoju prvú cestu do zahraničia po pandémii? Alebo ste v tomto smere...


Voľný čas | 30.máj 2020

Kvety pomáhajú psychike

Patríte k milovníkom izbových rastlín a kvetín? Alebo ste naopak zástancovia minimalizmu, v ktorom sa nenájde priestor pre rastliny? V oboch prípadoch by ste...


Voľný čas | 27.máj 2020

Prenájom luxusných vozidiel na biznis i ...

Chystáte sa na dôležité obchodné rokovanie do zahraničia alebo v rámci Slovenska? Potrebujete sa vkusne a originálne prezentovať? Naplánujte si...


IRL | 26.máj 2020

Barbara Randušková: Väčšinu „problémov“ ...

„Keď sa do seba hlboko ponoríš, objavíš veci, ktoré si nikdy nevidela. Niektoré ťa desia, niektoré ťa prekvapia a ty...

 predplatne
 

 predplatne
 

 

Naše tipy

Ako nosiť športové sandále?

Vnímanie turistických sandálov sa v poslednej dobe zmenilo o 180 stupňov. Kedysi nenáviden...

Jarné účesy z Instagramu

Účesy, ktoré zvládne každý. Môžete si nimi skrášliť prácu z domu alebo sa v nich vybrať do...

Must-have kúsky na jar

Ak plánujete svoj jarný či letný šatník dopĺňať, máme pre vás 12 tipov. Do týchto kúskov sa túto sez...