Ľadová limonáda či zmrzlina je pre mnohých neodmysliteľnou súčasťou leta a to najmä v prípade, že sa chceme okamžite ochladiť. Existujú však aj iné možnosti ako zápasiť s horúčavou. Pomôžu vám v tom tieto jedlá, ktoré ochladzujú organizmus.

 

cooling

 

 

Vodný melón

Obsahuje viac ako 95% vody a navyše dopĺňa vitamíny A a C, ktoré strácame pri potení.

 

Listová zelenina

Je plná antioxidantov, minerálov a vitamínov, ktoré sú takisto nevyhnutné pre správnu funkciu organizmu. Nezaťažujú žalúdok a tým nevytvárajú extra energiu vo forme tepla.

 

Paprika

Pikantná paprika pomáha telo ochladzovať. Práve vďaka štipľavosti sa naše telo následne ochladzuje.

 

Šalátová uhorka

Má diuretické účinky, vďaka čomu sa naše telo zbavuje škodlivých látok. Je protizápalová a pomáha telu ochladzovať sa.

 

Banán

Banán podporuje trávanie, pôsobí upokojujúco na ráviaci systém a ochladzuje ho.

 

Mäta

Okrem toho, že dokonale uhasí smäd, osvieži telo aj myseľ.

 

Reďkovka

Reďkovka obsahuje vysoké množstvo vitamínov, antioxidantov a jej vysoký podiel vody nás udržiava hydratovaných.

 

Zelený čaj

Je takisto plný antioxidantov, vďaka čomu pôsobí ochladzujúco na tráviaci systém aj celkový organizmus.

 

Jogurt

Najrýchlejším spôsobom ako sa instantne ochladiť je jogurt. Pridajte pár kúskov ovocia a dokonalý letný snack je na svete.

 

Avokádo

Avokádo je na tom podobne ako banán, obsahuje však ešte viac draslíku, čím ešte účinnejšie ochadzuje.

Najnovšie zo sekcie lifestyle



Cestovanie | 19.júl 2019

Legendárne hotely po svete

Nie je hotel ako hotel. Je síce pravda, že dnes je na svete množstvo zariadení, ktoré dokážu zaujať tými najrôznejšími...


Dizajn | 19.júl 2019

Šport s nádychom luxusu

Keď chcú módne domy dopriať svojim fanúšikom extra dávku luxusu, dopadnúť to môže aj takto. Vzniknú unikátne športové pomôcky, ktoré...


IRL | 19.júl 2019

Zuzana Kovačič Hanzelová: Komplimenty od...

Patrí medzi najznámejších slovenských novinárov a majú pred ňou rešpekt aj ostrieľaní politici. Zuzana sa však angažuje aj v sociálno-spoločenskej oblasti a je...


Dizajn | 18.júl 2019

Futuristická výstava Pierre Cardin

Na značku Pierre Cardin sa v dobe rýchlej módy a street-wearu akosi zabudlo. Pravdou však je jej bohatá história, ktorej počiatky siahajú...

banner.300x600 miluska

banner.300x600 miluska

summer01

 tlacitko kupit2

Naše tipy

NEHERA – Nekonvenčná móda so silným príb...

„Nehera šije šaty dobre“ – rokmi preverený slogan, ktorý hovorí za všetko aj dnes. Jan Nehera bol je...

Beauty Day s Dominikou Donigovou

I keď sa Dominika môže pýšiť titulom z hudobného konzervatória, nechala sa nakoniec zlákať úplne iný...

Vlasové doplnky na leto

Aj toho najväčšieho odporcu vlasových doplnkov určite presvedčíme, že sponky, gumičky či čelenky sú ...