Ľadová limonáda či zmrzlina je pre mnohých neodmysliteľnou súčasťou leta a to najmä v prípade, že sa chceme okamžite ochladiť. Existujú však aj iné možnosti ako zápasiť s horúčavou. Pomôžu vám v tom tieto jedlá, ktoré ochladzujú organizmus.

 

cooling

 

 

Vodný melón

Obsahuje viac ako 95% vody a navyše dopĺňa vitamíny A a C, ktoré strácame pri potení.

 

Listová zelenina

Je plná antioxidantov, minerálov a vitamínov, ktoré sú takisto nevyhnutné pre správnu funkciu organizmu. Nezaťažujú žalúdok a tým nevytvárajú extra energiu vo forme tepla.

 

Paprika

Pikantná paprika pomáha telo ochladzovať. Práve vďaka štipľavosti sa naše telo následne ochladzuje.

 

Šalátová uhorka

Má diuretické účinky, vďaka čomu sa naše telo zbavuje škodlivých látok. Je protizápalová a pomáha telu ochladzovať sa.

 

Banán

Banán podporuje trávanie, pôsobí upokojujúco na ráviaci systém a ochladzuje ho.

 

Mäta

Okrem toho, že dokonale uhasí smäd, osvieži telo aj myseľ.

 

Reďkovka

Reďkovka obsahuje vysoké množstvo vitamínov, antioxidantov a jej vysoký podiel vody nás udržiava hydratovaných.

 

Zelený čaj

Je takisto plný antioxidantov, vďaka čomu pôsobí ochladzujúco na tráviaci systém aj celkový organizmus.

 

Jogurt

Najrýchlejším spôsobom ako sa instantne ochladiť je jogurt. Pridajte pár kúskov ovocia a dokonalý letný snack je na svete.

 

Avokádo

Avokádo je na tom podobne ako banán, obsahuje však ešte viac draslíku, čím ešte účinnejšie ochadzuje.

Najnovšie zo sekcie lifestyle



Dizajn | 23.feb 2019

Výstava fotografie Karla Lagerfelda

Galéria Gmurzynska v Zurichu otvára novú výstavu venovanú fotografickému umeniu Karla Lagerfelda. Vystaví dokopy 50 fotografií portrétov, módnych fotografií, momentiek...


Dizajn | 23.feb 2019

Interiéry podľa Karla Lagerfelda

Karl Lagerfeld nebol len módny dizajnér. Bol multitalentovaný umelec, ktorého kreativita siahala za hranice módy. Vstúpil do interiérového dizajnu, fotografie...


Cestovanie | 22.feb 2019

24 hodín: Na ostrove Mykonos

Nablýskaný a zároveň udivujúco jednoduchý. Svet celebrít i miesto plné pokojných skrytých zákutí. Kozmopolitný i dokonale tradičný. Hovorí sa mu aj grécka Ibiza...


Dizajn | 21.feb 2019

Udržateľnosť podľa Salvatore Ferragamo

Dizajnér Salvatore Ferragamo bol revolucionár v prípade udržateľnosti. Častokrát sám vyhľadával a skúšal nové materiály, medzi nimi množstvo recyklovaných, ale...

podbanske resort 300x600

banner.300x600 miluska

podbanske resort 300x600

banner.300x600 miluska

zima 2018 topfashion vpravo

 tlacitko kupit2

Naše tipy

Nový veľký trend: Škaredé šaty

Škaredá móda je tu s nami už dlhšie, no pokiaľ ste si mysleli, že už pomaly prestáva verejnosť ...

Nový džínsový trend: Colorblock Jeans

Niekedy sú také dni, kedy nemáte chuť vymýšľať, čo na seba. Siahnete po obľúbených džínsoch a oversi...

Kabelkové trendy na rok 2019

Väčšina z nás nakupuje kabelky s tým, že s nimi počíta nejaký ten rok. Ide teda najmä...