Ľadová limonáda či zmrzlina je pre mnohých neodmysliteľnou súčasťou leta a to najmä v prípade, že sa chceme okamžite ochladiť. Existujú však aj iné možnosti ako zápasiť s horúčavou. Pomôžu vám v tom tieto jedlá, ktoré ochladzujú organizmus.

 

cooling

 

 

Vodný melón

Obsahuje viac ako 95% vody a navyše dopĺňa vitamíny A a C, ktoré strácame pri potení.

 

Listová zelenina

Je plná antioxidantov, minerálov a vitamínov, ktoré sú takisto nevyhnutné pre správnu funkciu organizmu. Nezaťažujú žalúdok a tým nevytvárajú extra energiu vo forme tepla.

 

Paprika

Pikantná paprika pomáha telo ochladzovať. Práve vďaka štipľavosti sa naše telo následne ochladzuje.

 

Šalátová uhorka

Má diuretické účinky, vďaka čomu sa naše telo zbavuje škodlivých látok. Je protizápalová a pomáha telu ochladzovať sa.

 

Banán

Banán podporuje trávanie, pôsobí upokojujúco na ráviaci systém a ochladzuje ho.

 

Mäta

Okrem toho, že dokonale uhasí smäd, osvieži telo aj myseľ.

 

Reďkovka

Reďkovka obsahuje vysoké množstvo vitamínov, antioxidantov a jej vysoký podiel vody nás udržiava hydratovaných.

 

Zelený čaj

Je takisto plný antioxidantov, vďaka čomu pôsobí ochladzujúco na tráviaci systém aj celkový organizmus.

 

Jogurt

Najrýchlejším spôsobom ako sa instantne ochladiť je jogurt. Pridajte pár kúskov ovocia a dokonalý letný snack je na svete.

 

Avokádo

Avokádo je na tom podobne ako banán, obsahuje však ešte viac draslíku, čím ešte účinnejšie ochadzuje.

Najnovšie zo sekcie lifestyle



Cestovanie | 19.okt 2018

Romantická jeseň na anglickom vidieku

Jeseň je ako stvorená na predĺžený víkend, ale pokojne aj týždeň na vidieku, kde to hrá tými najkrajšími farbami. Ťažko...


Dizajn | 19.okt 2018

Aesop x Rimowa: Dokonalá cestovateľská k...

Luxusná značka Aesop sa spojila s prestížnym výrobcov batožiny, značkou Rimowa. Z tejto kolaborácie vzišla exkluzívna kolekcia kozmetických produktov v cestovateľskom balení.  


Apetít | 18.okt 2018

George Clooney a Natalie Dormer hviezdam...

George Clooney sa vracia na obrazovky ako ambasádor Nespresso. V krátkom filme Výprava si na seba oblečie rytiersku zbroj a svoje služby...


Dizajn | 18.okt 2018

Rodarte oblieka Barbie!

Značka Rodarte má množstvo fanúšikov po celom svete, nájdu sa medzi nimi známe osobnosti ako Natalie Portman či Kirsten Dunst...

FashionLive banner 300x300

FashionLive banner 300x300

01

 tlacitko kupit2

tuireisecenter dovolenka 1

Naše tipy

Revolúcia v móde podľa Alexandra McQueen...

Po New Yorku prišla unikátna výstava Alexander McQueen do Bratislavy! Výklad obchodu sa tak galerijn...

Výročná výstava značky ETRO

Keď sa povie ETRO, mnohým ľuďom okamžite napadne ich typický slzičkový, farebný vzor. Práve jemu je ...

Premiéra filmu McQUEEN

Alexander McQueen: „DAJTE MI ČAS A JA VÁM PRINESIEM REVOLÚCIU“  Exkluzívna premiéra filmu ...

20 rokov media st banner