Ľadová limonáda či zmrzlina je pre mnohých neodmysliteľnou súčasťou leta a to najmä v prípade, že sa chceme okamžite ochladiť. Existujú však aj iné možnosti ako zápasiť s horúčavou. Pomôžu vám v tom tieto jedlá, ktoré ochladzujú organizmus.

 

cooling

 

 

Vodný melón

Obsahuje viac ako 95% vody a navyše dopĺňa vitamíny A a C, ktoré strácame pri potení.

 

Listová zelenina

Je plná antioxidantov, minerálov a vitamínov, ktoré sú takisto nevyhnutné pre správnu funkciu organizmu. Nezaťažujú žalúdok a tým nevytvárajú extra energiu vo forme tepla.

 

Paprika

Pikantná paprika pomáha telo ochladzovať. Práve vďaka štipľavosti sa naše telo následne ochladzuje.

 

Šalátová uhorka

Má diuretické účinky, vďaka čomu sa naše telo zbavuje škodlivých látok. Je protizápalová a pomáha telu ochladzovať sa.

 

Banán

Banán podporuje trávanie, pôsobí upokojujúco na ráviaci systém a ochladzuje ho.

 

Mäta

Okrem toho, že dokonale uhasí smäd, osvieži telo aj myseľ.

 

Reďkovka

Reďkovka obsahuje vysoké množstvo vitamínov, antioxidantov a jej vysoký podiel vody nás udržiava hydratovaných.

 

Zelený čaj

Je takisto plný antioxidantov, vďaka čomu pôsobí ochladzujúco na tráviaci systém aj celkový organizmus.

 

Jogurt

Najrýchlejším spôsobom ako sa instantne ochladiť je jogurt. Pridajte pár kúskov ovocia a dokonalý letný snack je na svete.

 

Avokádo

Avokádo je na tom podobne ako banán, obsahuje však ešte viac draslíku, čím ešte účinnejšie ochadzuje.

Najnovšie zo sekcie lifestyle



Cestovanie | 17.aug 2018

Prírodné úkazy, ktoré pomaly miznú

Aký lepší dôvod na cestovanie existuje, než to, že o pár rokov niektoré prírodné úkazy, miesta a mestá úplne zmiznú...


Cestovanie | 16.aug 2018

Kde dovolenkujú módne bloggerky?

Kto iný vám poradí lepšie pri výbere štýlovej dovolenkovej destinácie, ako módne bloggerky? Pozreli sme sa kde dovolenkovali ikony ako...


Voľný čas | 16.aug 2018

Najlepšie miesta na život

Každý z nás má svoje vysnívaný mesto alebo miesto, kde by chcel žiť. Zatiaľ nás individuálne ovplyvňujú rôzne subjektívne faktory...


Cestovanie | 15.aug 2018

Najkrajšie turistické trate na svete

Pokiaľ dovolenka pri mori nie je nič pre vás, alebo jednoducho chcete objavovať aj iné stránky našej prírody, vyberte sa...

tf leto 2018 baner

 tlacitko kupit2

Naše tipy

4 múzy Pirelli kalendára 2019

Pirelli Calendar na rok 2019 objavuje príbehy 4 žien: Gigi Hadid, Julia Garner, Laetitia Casta a Mis...

Chopard bude vyrábať len udržateľné šper...

Udržateľnosť, etika a ekológia sa netýkajú výhradne odevov, ale aj šperkov. Priekopníkom v inováciác...

Nafukovačky z dielne Missoni

Neviete si predstaviť leto bez zábavných nafukovačiek vo forme donutov, labutí a iných insta-friendl...

20 rokov media st banner