Pravdepodobne ho má každý doma, no takmer nikto netuší aká sila sa v ňom skrýva. Nenápadné korenie, ktoré používali už naše straé mamy je predsa len viac, ako dochucovadlo.
1. Energia
Obsahuje obrovské množstvo vitamínov- B6, B3, minerálov ako horčík, vďaka čomu poskytuje ideálny energy boost.
2. Chudnutie
Niekoľko štúdii dokázalo, že rasca môže byť nápomocná pri redukovaní obezity, aj miernej nadváhy. Najlepšie výsledky sa dostavili pri konzumácii aspoň 3g denne.
3. Stres
Vďaka svojim antioxidačným účinkom dokáže redukovať napätie a stres, na jednej strane dodáva energiu, na druhej upokojuje, dokáže pomôcť aj pri insomnii.
4. Mozog
Vysoký obsah železa v rasci dokáže priaznivo pôsobiť na funkcie mozgu a vylepšovať kogintívne funkcie, čo dokázalo aj niekľoko štúdii.
5. Trávenie
Látky ako tymol a magnézium sa postarajú a zdravú funkciu tráviacich orgánov, dokážu redukovať bolesť, ktorá niekedy prevádza tieto procesy.
6. Detox
Rascu ocení každý, ktor práve prechádza detoxom, pomôže totiž prečitiť pečeň a je jednoduché ho zapracovať aj do smoothies či polievok. Navyše vám poskytne dostatok vitamínu A a C.
7. Pleť
Ďalšia dôležitá zložka rasce- vitamín E, je nyvhnutný pri udržiavaní zdravej pokožky. Vďaka svojim antibakteriálnym a antioxidačným vlastnostiam bude vaša pleť mladistvá a žiarivá.
