Dobu karantény môžete využiť vo svoj prospech najrôznejšími spôsobmi. Jedným z nich je aj praktizovanie self care, teda starostlivosti o seba samých. Doprajte preto potešenie aj svojmu telu a rozmaznajte ho napríklad aj home made peelingom. Máme pre vás 3 rôzne recepty z ingrediencií, ktoré určite nájdete doma.
Coco + berry
Kombinácia kokosového oleja, cukru a jahôd ponúka telu skvelý mix výživy, kyselín a antioxidantov. Ideálny je napríklad pri anti-ageingových kúrach. Jahody obsahujú vitamín C, ale aj ovocné kyseliny, ktoré pokožku krásne vyhladia. Vločky zjemnia podráždenie.
- 250g cukru
- 60g kokosového oleha
- 60g vločiek (celých alebo nasekaných)
- 60g čerstvých jahôd
Citrusy
Citrusovým scrubom zase dosiahnete skvelé prekrvenie a pokožku zrevitalizujete. Okrem toho, že zlepšíte cirkuláciu, vôňa citrusov vám zlepší náladu. Samozrejmosťou je aj odstránenie odumretých buniek a celkovo krajšia farba pokožky.
- 120g morskej soli
- 120g cukru
- 60g slnečnicového oleja
- citrónová (alebo iná citrusová) kôra
- papájové pyré (alebo pyré z iného exotického ovocia)
Hydratačný scrub
Vôňa šalvie je upokojujúca, no rovnaké účinky má aj na samotnú pokožku. Pomáha s regeneráciou. Med je antiseptický a lieči rôzne kožné problémy, no zároveň zjemňuje. Vločky pomáhajú so suchou pokožkou.
- 120g cukru
- 60g olivového oleja
- 60g vločiek
- 1 lyžica sušenej šalvie
- 1 lyžica medu
