Beta-karotén sa nám mnohým spája najmä s krásne opálenou pokožkou, no funkcie tohto prvku siahajú o niečo ďalej. Pomôže pri dosiahnutí zdravých vlasov, srdcovo-cievneho systému a posilní aj imunitný systém.
Beta-karotén, alebo provitamín A, sa prirodzene nachádza v rastlinných produktoch, kde zastáva úlohu pigmentu. V živočíšnej ríši slúži ako prekurzor vitamínu A. Jeho funkcia je najmä antioxidačná, čo nám napovedá aj o jeho benefitoch vo vzťahu ku zdraviu a kráse. Prirodzene sa nachádza v mnohých potravinách, pričom najvyšší obsah je v mrkve a keli kučeravom.
Kardio-vaskulárne zdravie
Beta-karotén dokáže priaznivo ovplyvniť zdravie srdcovo-cievneho systému tým, že značne redukuje možnosť vzniku ochorení. Znižuje podiel LDL cholesterolu a tým aj zárodky s ním súvisiacich chorôb.
Posilňuje mozog
Dostatočný príjem beta-karoténu spomaľuje starnutie buniek mozgu a zápasí s oxidatívnym stresom, ktorý môže spôsobiť napríklad aj demenciu.
Podporuje imunitný systém
Dokáže stimulovať detskú žľazu, ktorá je jedným z najdôležitejších zdrojov imunitnej ochrany.
Prežiari pokožku
Ako silný antioxidant sa dokáže postarať o boj proti predčasnému starnutiu pokožky, redukuje prejavy znečistenia alebo pôsobenia UV žiarenia, či škody po fajčení. Pleť celkovo rozjasní.
Redukuje precitlivenosť na slnko
Zvýšené, ale nie prehnané dávky beta-karoténu posilňujú pokožku pri vystavovaní na slnku. Je vo všeobecnosti menej citlivá a náchylná na spálenie. Príjem od 90 do 180mg beta-karoténu dokonca dokáže vytvoriť SPF 4.
Lieči pokožku
Zároveň je efektívnou doplnkovou liečbou pri suchej pokožke, ekzémoch a psoriáze. Vitamín A totiž dokáže obnovovať vlákna a kožu ochraňuje pred poškodením. Pri topickej aplikácii tiež dokáže pomôcť s kútikmi či herpesmi. Celkovo urýchľuje hojenie rán.
Zbaví sa lupín
Nedostatok vitamín A spôsobuje vznik lupín. Okrem toho sú vlasy mdlé a bez života. Beta-karotén však dokáže situáciu okamžite napraviť.
Stimuluje rast vlasov
Tenké vlasy a vypadávanie je väčšinou dôsledkom nesprávnej životosprávy. Príjem beta-karoténu však dokáže stimulovať rast nových vlasov a zastaviť vypadávanie.
