Veľa sa hovorí o vitamínoch C, B prípadne D v súvislosti so starostlivosťou o pokožku. Je pravdou, že poskytujú modernú starostlivosť o pleť, avšak minimálne ešte jeden vitamín by si zaslúžil rovnakú pozornosť. Je ním vitamín K.

 

vit k

 

Vitamín K sľubuje žiarivú pleť a zdravý vzhľad. Čo však vlastne je a ako sa dokáže postarať o sľubované výsledky? Tento vitamín sa stará najmä o hojenie rán, tvoria ho dva komponenty- K1 a K2, pričom každý z nich má svoju funkciu.

K1 sa vyskytuje najmä v listovej zelenine a v obilninách. K2 zase obsahujú fermentované potraviny a živočíšne produkty ako žĺtka či maslo, avšak produkuje ho aj naše telo v tráviacom systéme. Hlavnou úlohou vitamínu K je aktivovať proteíny v tele, ktoré zabraňujú zrážaniu krvi, ochraňujú srdce a takisto sa aj starajú o zdravie kostí.

Ako sa teda dokáže postarať o krásnu pleť? Konzumáciou dostatočného množstva vitamínu K pomáhate pokožke liečiť sa, ale aj podporujete jej prirodzenú obranyschopnosť. Takisto redukuje zápaly, opuchy a dokáže si poradiť aj s ekzémami či psoriázou. Je ideálny pre suchú pokožku, pretože ju pomáha udržiavať hydratovanú. Udržiava v koži kolagén a elastín, čím predchádza predčasnému starnutiu. Vzhľadom na jeho posilňujúcu funkciu, dokáže tiež eliminovať vzhľad prasknuté kapiláry a takisto im aj predchádza. Vďaka tomu takisto bojuje proti vzniku strií. Dôležitý je preto dostatočný príjem vitamínu K z jeho prirodzených zdrojov, avšak dnes už existujú aj výživové doplnky, ktoré sa postarajú extra dávku. Aplikovať sa dá aj topicky, častokrát sa už pridáva do rôznych sér, krémov alebo masiek, takže v prípade, že chcete dodať svojej pleti rýchlu dávku vitamínov, alebo potrebujete rýchle rozžiarene, môžete siahnuť aj po kozmetike.

Najnovšie zo sekcie krása



Ktorý fototyp ste a aké SPF potrebujete?

Vedeli ste, že až 50% Európaniek vo veku 15-25 rokov sa opaľuje bez použitia opaľovacieho krému so SPF? Niektoré dokonca...


Sila prírody v kozmetike

Aj napriek tomu, že moderná kozmetika ponúka najnovšie inovácie a technológie, množstvo z nás sa vracia k základom, ktoré ponúka sama príroda. Práve...


Ako sa správne opaľovať?

Pokiaľ ste si mysleli, že neexistuje správne a nesprávne opaľovanie, vyvedieme vás z omylu. Počas leta je nevyhnutné chrániť pokožku pred silnými...


Trendy krasa | 15.júl 2019

Letná manikúra inšpirovaná Týždňami Módy

Niekedy stačí jediný detail, ktorý vyzdvihne outfit a celkovú vizáž. Tým detailom môžu byť aj vaše nechty, ktoré sú dokonalou čerešničkou...

banner.300x600 miluska

banner.300x600 miluska

summer01

 tlacitko kupit2

Naše tipy

Aké sú benefity vitamínu K?

Veľa sa hovorí o vitamínoch C, B prípadne D v súvislosti so starostlivosťou o pokožku...

Ako rýchlo vyliečiť slnečné popáleniny?

Ľudia sa najčastejšie spália hneď na začiatku leta, kedy je naša zimná pokožka vystavená šokovej ter...

5 chýb, ktoré robíme v horúcom počasí

Horúčavy nám dajú poriadne zabrať. Na jednej strane je naša pleť vystavovaná extrémnym podmienkam a&...