Beta-karotén sa nám mnohým spája najmä s krásne opálenou pokožkou, no funkcie tohto prvku siahajú o niečo ďalej. Pomôže pri dosiahnutí zdravých vlasov, srdcovo-cievneho systému a posilní aj imunitný systém.

 

carrot

 

Beta-karotén, alebo provitamín A, sa prirodzene nachádza v rastlinných produktoch, kde zastáva úlohu pigmentu. V živočíšnej ríši slúži ako prekurzor vitamínu A. Jeho funkcia je najmä antioxidačná, čo nám napovedá aj o jeho benefitoch vo vzťahu ku zdraviu a kráse. Prirodzene sa nachádza v mnohých potravinách, pričom najvyšší obsah je v mrkve a keli kučeravom.

Kardio-vaskulárne zdravie

Beta-karotén dokáže priaznivo ovplyvniť zdravie srdcovo-cievneho systému tým, že značne redukuje možnosť vzniku ochorení. Znižuje podiel LDL cholesterolu a tým aj zárodky s ním súvisiacich chorôb.

 

Posilňuje mozog

Dostatočný príjem beta-karoténu spomaľuje starnutie buniek mozgu a zápasí s oxidatívnym stresom, ktorý môže spôsobiť napríklad aj demenciu.

 

Podporuje imunitný systém

Dokáže stimulovať detskú žľazu, ktorá je jedným z najdôležitejších zdrojov imunitnej ochrany.

 

Prežiari pokožku

Ako silný antioxidant sa dokáže postarať o boj proti predčasnému starnutiu pokožky, redukuje prejavy znečistenia alebo pôsobenia UV žiarenia, či škody po fajčení. Pleť celkovo rozjasní.

 

Redukuje precitlivenosť na slnko

Zvýšené, ale nie prehnané dávky beta-karoténu posilňujú pokožku pri vystavovaní na slnku. Je vo všeobecnosti menej citlivá a náchylná na spálenie. Príjem od 90 do 180mg beta-karoténu dokonca dokáže vytvoriť SPF 4.

 

Lieči pokožku

Zároveň je efektívnou doplnkovou liečbou pri suchej pokožke, ekzémoch a psoriáze. Vitamín A totiž dokáže obnovovať vlákna a kožu ochraňuje pred poškodením. Pri topickej aplikácii tiež dokáže pomôcť s kútikmi či herpesmi. Celkovo urýchľuje hojenie rán.

 

Zbaví sa lupín

Nedostatok vitamín A spôsobuje vznik lupín. Okrem toho sú vlasy mdlé a bez života. Beta-karotén však dokáže situáciu okamžite napraviť.

 

Stimuluje rast vlasov

Tenké vlasy a vypadávanie je väčšinou dôsledkom nesprávnej životosprávy. Príjem beta-karoténu však dokáže stimulovať rast nových vlasov a zastaviť vypadávanie.

Najnovšie zo sekcie krása



Ktorý fototyp ste a aké SPF potrebujete?

Vedeli ste, že až 50% Európaniek vo veku 15-25 rokov sa opaľuje bez použitia opaľovacieho krému so SPF? Niektoré dokonca...


Sila prírody v kozmetike

Aj napriek tomu, že moderná kozmetika ponúka najnovšie inovácie a technológie, množstvo z nás sa vracia k základom, ktoré ponúka sama príroda. Práve...


Ako sa správne opaľovať?

Pokiaľ ste si mysleli, že neexistuje správne a nesprávne opaľovanie, vyvedieme vás z omylu. Počas leta je nevyhnutné chrániť pokožku pred silnými...


Trendy krasa | 15.júl 2019

Letná manikúra inšpirovaná Týždňami Módy

Niekedy stačí jediný detail, ktorý vyzdvihne outfit a celkovú vizáž. Tým detailom môžu byť aj vaše nechty, ktoré sú dokonalou čerešničkou...

banner.300x600 miluska

banner.300x600 miluska

summer01

 tlacitko kupit2

Naše tipy

Aké sú benefity vitamínu K?

Veľa sa hovorí o vitamínoch C, B prípadne D v súvislosti so starostlivosťou o pokožku...

Ako rýchlo vyliečiť slnečné popáleniny?

Ľudia sa najčastejšie spália hneď na začiatku leta, kedy je naša zimná pokožka vystavená šokovej ter...

5 chýb, ktoré robíme v horúcom počasí

Horúčavy nám dajú poriadne zabrať. Na jednej strane je naša pleť vystavovaná extrémnym podmienkam a&...