Beta-karotén sa nám mnohým spája najmä s krásne opálenou pokožkou, no funkcie tohto prvku siahajú o niečo ďalej. Pomôže pri dosiahnutí zdravých vlasov, srdcovo-cievneho systému a posilní aj imunitný systém.

 

carrot

 

Beta-karotén, alebo provitamín A, sa prirodzene nachádza v rastlinných produktoch, kde zastáva úlohu pigmentu. V živočíšnej ríši slúži ako prekurzor vitamínu A. Jeho funkcia je najmä antioxidačná, čo nám napovedá aj o jeho benefitoch vo vzťahu ku zdraviu a kráse. Prirodzene sa nachádza v mnohých potravinách, pričom najvyšší obsah je v mrkve a keli kučeravom.

Kardio-vaskulárne zdravie

Beta-karotén dokáže priaznivo ovplyvniť zdravie srdcovo-cievneho systému tým, že značne redukuje možnosť vzniku ochorení. Znižuje podiel LDL cholesterolu a tým aj zárodky s ním súvisiacich chorôb.

 

Posilňuje mozog

Dostatočný príjem beta-karoténu spomaľuje starnutie buniek mozgu a zápasí s oxidatívnym stresom, ktorý môže spôsobiť napríklad aj demenciu.

 

Podporuje imunitný systém

Dokáže stimulovať detskú žľazu, ktorá je jedným z najdôležitejších zdrojov imunitnej ochrany.

 

Prežiari pokožku

Ako silný antioxidant sa dokáže postarať o boj proti predčasnému starnutiu pokožky, redukuje prejavy znečistenia alebo pôsobenia UV žiarenia, či škody po fajčení. Pleť celkovo rozjasní.

 

Redukuje precitlivenosť na slnko

Zvýšené, ale nie prehnané dávky beta-karoténu posilňujú pokožku pri vystavovaní na slnku. Je vo všeobecnosti menej citlivá a náchylná na spálenie. Príjem od 90 do 180mg beta-karoténu dokonca dokáže vytvoriť SPF 4.

 

Lieči pokožku

Zároveň je efektívnou doplnkovou liečbou pri suchej pokožke, ekzémoch a psoriáze. Vitamín A totiž dokáže obnovovať vlákna a kožu ochraňuje pred poškodením. Pri topickej aplikácii tiež dokáže pomôcť s kútikmi či herpesmi. Celkovo urýchľuje hojenie rán.

 

Zbaví sa lupín

Nedostatok vitamín A spôsobuje vznik lupín. Okrem toho sú vlasy mdlé a bez života. Beta-karotén však dokáže situáciu okamžite napraviť.

 

Stimuluje rast vlasov

Tenké vlasy a vypadávanie je väčšinou dôsledkom nesprávnej životosprávy. Príjem beta-karoténu však dokáže stimulovať rast nových vlasov a zastaviť vypadávanie.

Najnovšie zo sekcie krása



Trendy krasa | 14.okt 2019

Beauty trendy sezóny

Aké beauty trendy nám predpovedali módne domy počas Týždňov módy na sezónu jeseň-zima 2019? Zaspomínali sme si a predstavujeme vám tak...


Pleť na cestách: 5 beauty tipov pri cest...

Akými kozmetickými tipmi sa riadite pri cestovaní? Aplikujete na tvár pleťovú hmlu na osvieženie alebo ste dokonca skúšali hydratačnú masku...


Vyberte si správnu kyselinu podľa veku

Rozmýšľate nad kyselinami, no neviete, kde začať? Vyberte si podľa problému, ktorý vás trápi, no najmä podľa veku. Vybrali sme...


Trendy krasa | 08.okt 2019

Jesenné manikúrové tipy

Patríte aj vy k tým z nás, ktoré ihneď ako príde jeseň siahajú po bordovej manikúre alebo idete radi proti prúdu? Nech...

predplatne

predplatne

 

banner.300x600 miluska

Naše tipy

Je živá látka budúcnosťou módy?

Kanadsko-iránska dizajnérka Roya Aghighi vytvoril oblečenie z algae (typ riasy), ktoré dokáže p...

Jesenný must-have: Flanelka

Flanelová košeľa je nielen synonymom jesene, ale aj pohodlia. Keď sa opäť vo veľkom vrátila na módnu...

Túto jeseň sa namiesto koženej bundy nos...

Zrejme sa zhodneme na tom, že kožená bunda je ako stvorená na jeseň. V skrini ju máme mnohí a&n...