V momentálnom období krízy, a obavami pred nakazením korona vírusom spôsobujúcim ochorenie Covid - 19 musíme v mnohých veciach, ktoré boli pre nás bežné a každodenné, zmeniť svoje správanie. Veľa času trávime doma, máme menej pohybu a fyzickej aktivity. Niektorí poradcovia výživy a kondiční tréneri majú vypracované svoje poradenstvo aj formou online služieb, ktoré hoci majú už niekoľkoročnú prax a efektivitu, práve dnes nadobúdajú ešte väčšiu aktuálnosť.

 

jankowitch tréning doma chudnutie

Keď sme pred necelým mesiacom začali s izoláciou, zrejme nikto nepredpokladal, že do fitka či na hodinu jógy sa tak skoro nedostaneme. Pokiaľ ste sa stihli zásobiť provizórnou výbavou na cvičenie, urobili ste dobre. Fitness centrá, telocvične a iné športoviská budú zrejme sprístupnené verejnosti medzi poslednými. Ako sa však teda udržať v kondícii alebo sa dokonca ukázať po karanténe ešte v lepšej forme? Skúste to pomocou týchto online tréningov.

 

cvičenie doma@camillecharierre

Poznáte korenie kurkuma? Používa sa najmä v indickej kuchyni, má silno oranžovú farbu a keď sa ho dotknete, tak máte oranžovo žlté ruky alebo aj kuchynskú linku.Jej najdôležitejšou zložkou je práve KURKUMÍN, polyfenol, ktorý jej dodáva typickú zlatistú farbu.

 

kurkuma benefity zdravie

Najnovšie zo sekcie krása



Ceramidy: Zložka, ktorú pleť na zimu pot...

Naša pokožka sa počas ročných období správa odlišne. Niekedy potrebuje čo najviac ľahkosti a voľnosti dýchať, inokedy si zasa pýta pomoc...


Najlepšie očné krémy pre každý typ probl...

Venujete svojmu očnému okoliu špeciálnu starostlivosť? Je to vôbec potrebné a ak áno, tak po akých produktoch je vhodné siahnuť? Prezradíme...


Šport a fitness | 13.okt 2020

Ak nemáte rozpočet na kvalitné magnézium...

Zdravý životný štýl, vhodná strava a adekvátny pohyb, to všetko je dôležité ak chceme, aby sme boli fyzicky a psychicky...


Trendy krasa | 08.okt 2020

Predstavujeme vám Chirkoz, súkromnú klin...

Špecializovaná súkromná klinika Chirkoz v Bratislave úspešne poskytuje svoje služby klientom už od roku 2004. Venuje sa predovšetkým plastickej a estetickej chirurgii...

 
 predplatné new

 
 predplatné new

 

Naše tipy

Akné a modeling

Problémy s pletí se nevyhýbají ani modelkám a modelům. Zeptali jsme se modelky a modela z agentury E...

Priehľadná manikúra na jeseň

Ak máte radi v manikúre jednoduchosť a preferujete prirodzenosť, no zároveň hľadáte niečo ...

Outfitová inšpirácia na október

Výrazne nižšie teploty, no stále dostatok slnka a do toho občasné prehánky. Aj tak by sa dalo popísa...