Jsou krásné, svět obdivuje jejich těla, ale nemají to jen tak zadarmo. Prozradily nám, co při formování postavy funguje nejlépe.

 

Denisa Dvořáková

Co tě nejvíce motivovalo cvičit?

Když jsem se dostala k modelingu, více jsem si začala všímat své tělo, tak jsem se propracovala k různým sportům, od tenisu a squashe, až po běhání. I když jsem kvůli práci a vytíženosti neměla vždy hodně času, snažila jsem se něco pro sebe udělat. Stále to však nebylo ono. Seriózně jsem začala cvičit poté, co jsem se seznámila s mým nynějším manželem. Jako profesionální fotbalista stále na sobě pracoval a mně se to zalíbilo. Když po skončení kariéry začal pracovat jako kondiční trenér, udělal mi na zkoušku první měsíční plán, abych zjistila, jestli mě to bude bavit. Takhle to začalo...

 

title

title

 

Trápíte se kvůli své postavě, no nějak si s ní nevíte rady? Možná byste měly začít přemýšlet nejen o svém těle, ale také o celkovém životním stylu. Česká fitness trenérka Veronika Tichá, která se může pochlubit takovými klienty, jako je třeba Dara Rolins, nám odhalila tajemství nového holistického přístupu. Ten vychází z rovnováhy mezi šesti klíčovými principy zdravého života, a tedy dech, výživa, spánek, myšlenky, hydratace a pohyb.

S príchodom nového roku sa mnohí z nás odhodlávajú na nové predsavzatia a ciele. Jedným z najčastejších býva práve chudnutie a zdravší životný štýl. Ak hľadáte tú správnu diétu, ktorou začať nový rok, možno nájdete inšpiráciu v našom článku.

 dieta

Najnovšie zo sekcie krása



Líčenie | 21.aug 2019

Zoe Kravitz navrhla líniu rúžov s Yves S...

Začiatkom augusta uverejnila Zoe Kravitz na Instagrame tajomnú správu, ku videu v ktorom v hrnci mieša krvavočervenú tekutinu pripojila popis „ME+YSL Beauté.“...


Kyselina mliečna: Čo by ste o nej mali v...

O kyselinách sa dnes hovorí veľa a často, mnohí si bez nich nevedia predstaviť svoje denné beauty rutiny. Kedysi boli doménou kozmetických...


Vlasy | 20.aug 2019

Aké sú výhody vlasového peelingu?

V modernej dobe napreduje aj samotný kozmetika. Zatiaľ čo peelingy boli dosiaľ doménou tela a pleti, teraz sa presúvajú o niečo ďalej- do...


Metódy na bielenie zubov: Ktorá je tá pr...

Biele zuby neodmysliteľne patria do západnej kultúry, sú totiž znakom zdravého organizmu. S cieľom dosiahnuť žiarivý úsmev mnohí z nás siahajú po...

banner.300x600 miluska

banner.300x600 miluska

summer01

 tlacitko kupit2

Naše tipy

Európske destinácie pre milovníkov vodný...

Ak opaľovanie nie je vaša predstava letnej dovolenky, ale skôr túžite po športovom vyžití, poradíme ...

Najlepšie plážové kluby na svete

Dobrodružná alebo pohodová dovolenka? Nech už je vaša preferencia akákoľvek, stavíme sa, že z č...

Cestovateľské aplikácie pre každý typ ce...

Každú sféru nášho života zasahujú technológie. Výnimkou nie je ani cestovanie, čo určite poznáme vše...