Slovné spojenie jet lag poznajú mnohí ľudia najmä v spojitosti s cestovaním cez časové pásma a následnou únavou, ktorá ho sprevádza. Na verejnosť sa však dostáva nový pojem- social jet lag, ktorého symptómy sú podobné jet lagu.

 

jetleg

 

 

Spoločenský jet leg postihuje až 87% ľudí žijúcich vo vysoko industrializovaných krajinách ako napríklad Nemecko, Anglicko či USA, no vyskytuje sa takmer vo všetkých svetových metropolách. Príznaky spoločenského jet legu sú takmer rovnaké ako pri pôvodnom jet legu, no pri dlhodobom vystavovaní majú neblahé účinky na zdravie a organizmus.

Táto diagnóza vzniká najmä z nedostatku slnečného žiarenia, čo ľudský organizmus dostáva do mätúcej pozície. Naše telo nedokáže vyhodnotiť, kedy potrebuje spánok či relax, kvôli tomu, že nevníma rozdiely medzi dňom a nocou. Takto sa narúša prirodzený biologický cyklus tela.

Odborníci tvrdia, že každé ráno, kedy nás budí budík a naše telo sa zobúdza umelým pôsobením, je nezdravé. Väčšina ľudí žije 5 dní v týždni v časovom pásme, ktoré je pre nich neprirodzené, pričom cez víkendy dospáva dlhé hodiny. Niektorí špecialisti tvrdia, že budíky by sme si mali nastavovať aj cez víkendy na rovnaký čas, a iní zase odporúčajú úplne počúvať svoje telo.

Medzi dôsledky spoločenského jet legu môže následne patriť nízka energia, zlá nálada, nespavosť a iné.

Najnovšie zo sekcie krása



Líčenie | 20.apr 2019

Ako čistiť kozmetické štetce?

Nezáleží na tom, akú intenzitu líčenia preferujete pre každý deň, kozmetické štetce zaručene používate, či už len na bronzer, očné...


Čo je to CBD kozmetika?

CBD je skratka pre cannabidiol (po slovensky kanabidiol), čiže zložku nachádzajúcu sa v konope. V beauty svete nastal obrovský boom s produktami, ktoré...


A-Beauty: Nahradí kórejskú alternatívu K...

Za posledných pár sezón sa svet zbláznil do kórejskej starostlivosti o pleť, ktorá pozostáva nielen zo špecifických produktov a ich kombinácií, ale...


Trendy krasa | 18.apr 2019

Sephora a Moschino vytvorili kozmetickú ...

Pred dvoma rokmi sa predajca kozmetiky Sephora spojil so značkou Moschino, s ktorou vytvorili spoločnú kolekciu. Teraz sa opäť spojili...

banner.300x600 miluska

banner.300x600 miluska

1

 tlacitko kupit2

Angels

Naše tipy

Čo nosia modelky na jar?

Kde hľadáte inšpiráciu pre svoje outfity? V editoriáloch magazínov, na fotkách street stylu ale...

Neónové farby na 5 spôsobov

Kedy naposledy ste mali na sebe neónovú farbu? Ak je vašou poslednou spomienkou na ňu vo vašom šatní...

Kapsulový šatník na jar

Aj napriek neustále zrýchľujúcemu sa módnemu biznisu je možné vytvoriť si šatník, ktorý nepodľahne č...