Slovné spojenie jet lag poznajú mnohí ľudia najmä v spojitosti s cestovaním cez časové pásma a následnou únavou, ktorá ho sprevádza. Na verejnosť sa však dostáva nový pojem- social jet lag, ktorého symptómy sú podobné jet lagu.

 

jetleg

 

 

Spoločenský jet leg postihuje až 87% ľudí žijúcich vo vysoko industrializovaných krajinách ako napríklad Nemecko, Anglicko či USA, no vyskytuje sa takmer vo všetkých svetových metropolách. Príznaky spoločenského jet legu sú takmer rovnaké ako pri pôvodnom jet legu, no pri dlhodobom vystavovaní majú neblahé účinky na zdravie a organizmus.

Táto diagnóza vzniká najmä z nedostatku slnečného žiarenia, čo ľudský organizmus dostáva do mätúcej pozície. Naše telo nedokáže vyhodnotiť, kedy potrebuje spánok či relax, kvôli tomu, že nevníma rozdiely medzi dňom a nocou. Takto sa narúša prirodzený biologický cyklus tela.

Odborníci tvrdia, že každé ráno, kedy nás budí budík a naše telo sa zobúdza umelým pôsobením, je nezdravé. Väčšina ľudí žije 5 dní v týždni v časovom pásme, ktoré je pre nich neprirodzené, pričom cez víkendy dospáva dlhé hodiny. Niektorí špecialisti tvrdia, že budíky by sme si mali nastavovať aj cez víkendy na rovnaký čas, a iní zase odporúčajú úplne počúvať svoje telo.

Medzi dôsledky spoločenského jet legu môže následne patriť nízka energia, zlá nálada, nespavosť a iné.

Najnovšie zo sekcie krása



Podprsenky: Nosiť či nenosiť?

Nosenie podprsenky je osobná voľba každej ženy, aj keď v dnešnej dobe bojuje za #freethenipple filozofiu množstvo známych osobností vrátane...


Líčenie | 23.aug 2019

Beauty Blender a jeho tajné využitie

Pomôcka, ktorú má dnes vo svojom kozmetickom kufríku obrovské množstvo žien. Využíva sa najmä na aplikáciu tekutého make-upu, no Beauty...


Aké benefity má avokádový olej pre vašu ...

Rastlinné oleje si našli svoju cestu do kozmetiky aj napriek pokročilej vede a najnovším technologickým inováciám. Najnovším prírastkom do tejto rodiny...


7 mýtov o bielení zubov

Kto by netúžil po žiarivom hollywoodskom úsmeve? Za cieľom jeho dosiahnutia sme už mnohí vyskúšali tie najrôznejšie metódy od bieliacich...

banner.300x600 miluska

banner.300x600 miluska

summer01

 tlacitko kupit2

Naše tipy

Európske destinácie pre milovníkov vodný...

Ak opaľovanie nie je vaša predstava letnej dovolenky, ale skôr túžite po športovom vyžití, poradíme ...

Najlepšie plážové kluby na svete

Dobrodružná alebo pohodová dovolenka? Nech už je vaša preferencia akákoľvek, stavíme sa, že z č...

Cestovateľské aplikácie pre každý typ ce...

Každú sféru nášho života zasahujú technológie. Výnimkou nie je ani cestovanie, čo určite poznáme vše...