Slovné spojenie jet lag poznajú mnohí ľudia najmä v spojitosti s cestovaním cez časové pásma a následnou únavou, ktorá ho sprevádza. Na verejnosť sa však dostáva nový pojem- social jet lag, ktorého symptómy sú podobné jet lagu.

 

jetleg

 

 

Spoločenský jet leg postihuje až 87% ľudí žijúcich vo vysoko industrializovaných krajinách ako napríklad Nemecko, Anglicko či USA, no vyskytuje sa takmer vo všetkých svetových metropolách. Príznaky spoločenského jet legu sú takmer rovnaké ako pri pôvodnom jet legu, no pri dlhodobom vystavovaní majú neblahé účinky na zdravie a organizmus.

Táto diagnóza vzniká najmä z nedostatku slnečného žiarenia, čo ľudský organizmus dostáva do mätúcej pozície. Naše telo nedokáže vyhodnotiť, kedy potrebuje spánok či relax, kvôli tomu, že nevníma rozdiely medzi dňom a nocou. Takto sa narúša prirodzený biologický cyklus tela.

Odborníci tvrdia, že každé ráno, kedy nás budí budík a naše telo sa zobúdza umelým pôsobením, je nezdravé. Väčšina ľudí žije 5 dní v týždni v časovom pásme, ktoré je pre nich neprirodzené, pričom cez víkendy dospáva dlhé hodiny. Niektorí špecialisti tvrdia, že budíky by sme si mali nastavovať aj cez víkendy na rovnaký čas, a iní zase odporúčajú úplne počúvať svoje telo.

Medzi dôsledky spoločenského jet legu môže následne patriť nízka energia, zlá nálada, nespavosť a iné.

Najnovšie zo sekcie krása



Trendy krasa | 16.feb 2019

Beauty trendy z NYFW

Extra dlhé riasy, zamatové stuhy vo vlasoch a perly na nechtoch. Toto všetko a ešte omnoho viac priniesol newyorský Týždeň módy. Terakota, Cushnie Matné...


Najzaujímavejšie beauty pomôcky

Ak chcete posunúť svoju beauty rutinu na nový level, nebudú vám stačiť tie najlepšie séra, najdrahšie masky ani zázračné olejčeky...


Vlasy | 12.feb 2019

Drdoly na každú príležitosť

Drdoly sú veľmi vďačným riešením nielen pri špeciálnych príležitostiach, ale aj počas bežných dní. Dajú sa totiž nastajlovať do rôznych...


Čo sú to PHA kyseliny?

Zatiaľ čo minulý rok bol v prípade kozmetických kyselín prelomový, venoval sa základným typom- AHA a BHA. Tento rok však prichádzajú na...

podbanske resort 300x600

banner.300x600 miluska

podbanske resort 300x600

banner.300x600 miluska

zima 2018 topfashion vpravo

 tlacitko kupit2

valentyn banner 300x300

Naše tipy

Nový veľký trend: Škaredé šaty

Škaredá móda je tu s nami už dlhšie, no pokiaľ ste si mysleli, že už pomaly prestáva verejnosť ...

Nový džínsový trend: Colorblock Jeans

Niekedy sú také dni, kedy nemáte chuť vymýšľať, čo na seba. Siahnete po obľúbených džínsoch a oversi...

Kabelkové trendy na rok 2019

Väčšina z nás nakupuje kabelky s tým, že s nimi počíta nejaký ten rok. Ide teda najmä...