Slovné spojenie jet lag poznajú mnohí ľudia najmä v spojitosti s cestovaním cez časové pásma a následnou únavou, ktorá ho sprevádza. Na verejnosť sa však dostáva nový pojem- social jet lag, ktorého symptómy sú podobné jet lagu.

 

jetleg

 

 

Spoločenský jet leg postihuje až 87% ľudí žijúcich vo vysoko industrializovaných krajinách ako napríklad Nemecko, Anglicko či USA, no vyskytuje sa takmer vo všetkých svetových metropolách. Príznaky spoločenského jet legu sú takmer rovnaké ako pri pôvodnom jet legu, no pri dlhodobom vystavovaní majú neblahé účinky na zdravie a organizmus.

Táto diagnóza vzniká najmä z nedostatku slnečného žiarenia, čo ľudský organizmus dostáva do mätúcej pozície. Naše telo nedokáže vyhodnotiť, kedy potrebuje spánok či relax, kvôli tomu, že nevníma rozdiely medzi dňom a nocou. Takto sa narúša prirodzený biologický cyklus tela.

Odborníci tvrdia, že každé ráno, kedy nás budí budík a naše telo sa zobúdza umelým pôsobením, je nezdravé. Väčšina ľudí žije 5 dní v týždni v časovom pásme, ktoré je pre nich neprirodzené, pričom cez víkendy dospáva dlhé hodiny. Niektorí špecialisti tvrdia, že budíky by sme si mali nastavovať aj cez víkendy na rovnaký čas, a iní zase odporúčajú úplne počúvať svoje telo.

Medzi dôsledky spoločenského jet legu môže následne patriť nízka energia, zlá nálada, nespavosť a iné.

Najnovšie zo sekcie krása



Trendy krasa | 13.dec 2018

Aké beauty trendy nás čakajú v roku 2019...

Predpovedať trendy je asi rovnako presné ako predpovedanie počasia. Stačí jediná maličká zmena a zrazu sa rozpadávajú všetky domnienky. Ak však...


Šport a fitness | 12.dec 2018

Vianoce 2018: Pre športových nadšencov

Športovci vo vašom okolí sa majú na čo tešiť! Našli sme totiž množstvo štýlových a zároveň funkčných kúskov, z ktorých budú perfektné...


Dermaplaning: Keď si tvár holia aj ženy

Dermaplaning, alebo inak nazvané holenie tváre, nie je novinkou v beauty priemysle. Prečo si však našiel svoju cestu späť na...


Kaktusová voda pre pleť

Postrehli ste stúpajúcu popularitu kaktusovej vody v beauty priemysle? S čím všetkým dokáže táto rastlina pomôcť? Kaktusová voda sa získava priamo...

podbanske resort 300x600

banner.300x600 miluska

podbanske resort 300x600

banner.300x600 miluska

01

 tlacitko kupit2

Naše tipy

Vianočný stromček podľa Diane Von Furste...

Londýnsky hotel Claridge’s sa každý rok spojí s významným módnym domom alebo dizajnérom, ktorý mu na...

Zimné must-haves podľa Insta-girls

S príchodom zimy už viac nie je také jednoduché experimentovať a na prvé miesto v prioritách nahrádz...

Najpopulárnejšie značky na Instagrame

Instagram sa stal jedným z najdôležitejších platforiem nielen pre hľadanie inšpirácie vo varení, ces...