Leto je už pomaly tu a každá z nás chce vtedy vyzerať čo najlepšie. Jóga je práve preto ideálnym cvičením, ktoré nás privedie k zdravému telo aj duchu. 

 

yoga

 

 

Pre zaneprázdnené- LivestrongWoman

Zaneprázdnené jogínky, ktoré nemajú veľa času nazvyš ocenia youtube kanál LivestronWoman, ktorýý ponúka denné rutiny do 12 minút. Nezáleží pritom na vašej úrovni a schopnostiach.

 

Chudnutie do plaviek- PsycheTruth

Jógou do plaviek! Znie to zábavne, no pritom to od vás bude vyžadovať poriadnu dávku odhodlania a potu. S Psyche Truth to však pôjde ľahko. Stačí vám na to 20 až 40 minút denne a vaše vysnívané summer body bude na svete.

 

 

Relaxačná- Yoga by Candace

Relaxačné, upokojujúce a meditatívne lekcie jógy, ktorými vás bude sprevádzať lektorka pokojným hlasom. Každá lekcia má od 15 do 30 minút, a je zameraná na rôznorodé problémy od stresu až po nespavosť.

 

Na budovanie kondičky- Fightmaster Yoga

Ideálny kanál pre začiatočníkov, ktorí si potrebujú zvyknúť na pohyb a naučiť sa základné pohyby. V priebehu 15 až 40 minút si za 30 dní vybudujete pevnejšie svalstvo, no najmä si zvyknete na záťaž.

 

 

Multifunkčná- Sarah Beth Yoga

Jóga pre rôzne potreby od zlepšovania ohybnosti až po hatha jógu. Na tomto kanáli tiež nájdete rôzne programy, podľa toho, aký výsledok či cieľ sledujete.

Najnovšie zo sekcie krása



5 beauty trikov so sódou bikarbónou

Kto by povedal, že sóda bikarbóna dokáže pomôcť aj mimo kuchyne? Našli sme jej 5 využití, ktoré vám pomôžu pri...


Domáca arómaterapia

Sila vône je známa už veľmi dlhú dobu, prečo si teda nenamiešať vonné zmesi podľa vlastných požiadaviek a preferencií?  


Trendy krasa | 10.aug 2018

Zrkadlá prepojené s technológiou

Určite uznáte, že pri líčení veľmi záleží na svetle aj na type zrkadla. Vďaka kombinácií správneho osvetlenia a praktického zrkadla...


Beauty tipy do letných horúčav

Aj napriek tomu, že milujeme leto, niekedy nám dá zabrať. Ako sa však vysporiadať s horúčavami a stále vyzerať upravene?...

tf leto 2018 baner

 tlacitko kupit2

Naše tipy

4 múzy Pirelli kalendára 2019

Pirelli Calendar na rok 2019 objavuje príbehy 4 žien: Gigi Hadid, Julia Garner, Laetitia Casta a Mis...

Chopard bude vyrábať len udržateľné šper...

Udržateľnosť, etika a ekológia sa netýkajú výhradne odevov, ale aj šperkov. Priekopníkom v inováciác...

Nafukovačky z dielne Missoni

Neviete si predstaviť leto bez zábavných nafukovačiek vo forme donutov, labutí a iných insta-friendl...