- _Tri #MUST kroky
Čistenie
Väčšina z nás berie každodennú sprchu ako samozrejmosť. Lenže viac neznamená vždy lepšie – ani keď ide o starostlivosť o telo. Príliš časté a drsné umývanie pokožke vôbec neprospieva, práve naopak. Miesta, ktoré sa najviac potia alebo sú vystavené nečistotám (ako podpazušie či chodidlá), si samozrejme vyžadujú špeciálnu pozornosť. Zvyšok tela však vôbec nepotrebuje intenzívnu penovú party, a už vôbec nie každodenný peeling. Namiesto agresívnych gélov a mydiel radšej stavte na jemné produkty obohatené o glycerín, ceramidy, kyselinu hyalurónovú či ureu – bez parfumácie a zbytočnej antibakteriálnej drámy. Menej agresivity, viac lásky. Vaša pokožka vám poďakuje.
Hydratácia
Po sprche je ten najlepší moment na extra dávku hydratácie. Kým je pokožka ešte mierne vlhká, naneste svoj obľúbený krém alebo telový olej. Produkt sa lepšie vstrebe a udrží pokožku príjemne vláčnu počas celého dňa. Či zvolíte ľahké telové mlieko alebo výživný balzam, záleží najmä na vás – a na tom, čo vám koža práve naznačuje. Hľadajte najmä zložky ako ceramidy, kyselinu hyalurónovú, glycerín či bambucké maslo. Ak máte mastnejšiu pokožku alebo sklony k akné, dajte prednosť ľahším, nekomedogénnym textúram.
_Tip z Top Fashion: Nezabudnite ani na často prehliadané miesta ako chrbát, zadnú stranu stehien, lakte či členky. Práve tie totiž v letných mesiacoch pútajú najviac pozornosti.
Ochrana pred slnkom
Leto je sezónou SPF. A tým nemyslíme iba dni strávené pri vode. Ruky, nohy, dekolt, chrbát – všetko, čo oblečenie necháva odkryté, si zaslúži poriadnu dávku ochrany pred UV lúčmi. Opaľovací krém s SPF 30 a vyšším by mal byť základom vašej rannej rutiny, či už máte namierené do mesta, na bicykel, alebo len na krátku prechádzku. A nejde pritom len o estetiku a predchádzanie pigmentovým škvrnám – ide hlavne o prevenciu rakoviny kože. Dermatológovia upozorňujú, že melanóm sa u žien najčastejšie vyskytuje práve na nohách, zatiaľ čo u mužov na trupe. Panika však nie je na mieste – stačí len pravidelne a dôkladne natierať.
Body care je dnes rovnako sofistikovaný krok ako toner či sérum. Ibaže na oveľa väčšej ploche.
_Základ, nie extra
Pokožka na tele plní úplne rovnaké funkcie ako tá na tvári – chráni pred stratou vody, reguluje teplotu, odoláva baktériám aj UV žiareniu. To, že ju väčšinou nevidno na selfie, neznamená, že ju môžete jednoducho odignorovať.
Poznáte to: svrbenie chrbta či suché, šupinaté predlaktia. Nie sú vôbec výnimočné – len sa im málokto dostatočne venuje. Pritom pravidelná hydratácia a jemná každodenná starostlivosť často tieto problémy vyriešia ešte skôr, než vôbec pomyslíte na návštevu dermatológa.
Ak chcete svoju rutinu posunúť ďalej, skúste siahnuť po produktoch, ktoré sú o krok pred klasickým telovým mliekom z drogérie. Skvelou voľbou sú exfoliačné produkty s obsahom kyselín a retinolu, ktoré zlepšia štruktúru pokožky a podporia jej regeneráciu. Na intenzívnejšiu výživu pokožky vyskúšajte telové oleje s vitamínmi a omega mastnými kyselinami, ktoré dodajú pokožke nielen výživu, ale aj krásny vzhľad a príjemný pocit na dotyk.
Text: KK foto: Pinterest
