Top Fashion Bar
Kúpiť predplatné Search
Kúpiť predplatné

Zdravie / 22. January 2025

Dominika Cibulková predstavila ShapeApp

„Toto je niečo, na čom som makala viac ako rok. Niečo, čo mi zmenilo život a verím, že môže pomôcť aj vám.“ Bývalá tenistka predstavila novú fitness aplikáciu, ktorá odráža jej osobný príbeh a skúsenosti. ShapeApp spája tréningy, výživu a motiváciu do jedného prepracovaného programu.

Dominika Cibulková predstavila ShapeApp

_Premena, ktorá inšpirovala

Dominika sa po ukončení profesionálnej kariéry naplno venovala rodine. Starostlivosť o deti a každodenné povinnosti však spôsobili, že zabúdala na seba. „Už som sa necítila dobre vo vlastnej koži,“ hovorí. Rozhodla sa to zmeniť a svoju cestu zdieľala na Instagrame, kde získala obrovskú podporu. Práve to ju priviedlo k nápadu vytvoriť aplikáciu, ktorá by motivovala ďalších ľudí dosiahnuť ich ciele.

,,Keď začala moja premena, rozhodla som sa ju zdieľať verejne na svojom Instagrame. Urobila som tým krok, ktorý ma motivoval ísť vpred a nevzdať sa – inak by som to brala ako osobnú prehru. A ja nerada prehrávam. Tento krok spustil lavínu otázok a reakcií. A práve vtedy sa zrodil nápad, že budem zdieľať svoju cestu bez cenzúry – ako sa mi darí, čo cvičím a ako sa stravujem. Ľudia mi dodávali silu a mňa to motivovalo. Uvedomila som si, že práve vďaka tejto podpore a komunite som prekonala ťažšie dni a nestrácala motiváciu."

_Strava. Tréningy. Motivácia.

ShapeApp ponúka nielen tréningy, ale aj ucelený plán pre zdravší životný štýl. Cvičenia sú navrhnuté tak, aby boli dostupné pre každého – bez ohľadu na skúsenosti alebo kondíciu. Stačí 30–40 minút denne a pohodlie domova. Súčasťou programu je aj stravovací plán s praktickými receptami a nákupnými zoznamami. „Ide o systém, ktorý funguje dlhodobo“ vysvetľuje Dominika.

_Podpora na každom kroku

Aplikácia myslí aj na tých, ktorí potrebujú extra povzbudenie. Okrem tréningového plánu prináša tipy od odborníkov na výživu a psychológiu, pričom kľúčovým prvkom je komunita používateľov, ktorá sa formuje na Instagrame. „Nie ste v tom sami. Spolu dokážeme viac,“ dodáva. Základom úspechu je podľa nej motivácia. Preto ShapeApp ponúka pravidelné inšpirácie od koučiek a psychologičiek, ale aj silnú komunitu na Instagrame, kde môžu používatelia zdieľať svoje pokroky a povzbudzovať sa navzájom.

_Plány do budúcna

Aplikácia nezostáva statická – Dominika plánuje nové výzvy, programy a hosťov, ktorí pridajú ďalší rozmer. ShapeApp tak bude rásť spolu s tými, ktorí si ju stiahnu.

Ako odkazuje: „Začiatok môže byť náročný, ale práve v tom je krása – každý krok dopredu je víťazstvo.“ ShapeApp je dostupná na stiahnutie už teraz a prináša možnosť zmeny pre každého, kto ju hľadá.

Text: redakcia foto: archív značky

    1620

    Súvisiace články

    No related pages found.