Na výbere správnych jogových doplnkov záleží
Fyzický pohyb, uvoľnenie tela i relax sú v dnešnej dobe pre nás všetkých možno ešte dôležitejšie ako inokedy. Beh, prechádzky v prírode alebo cvičenie na posilňovacích strojoch, pre každého je vhodné niečo iné.
Šport a fitness / 29. marec 2021
Greta testuje: Kundalini jóga
Když ji v sobě probudíte, dokážete v sobě přeměnit proud slabě proudící energie na trysk vodopádů. Kundalini je totiž naše prvotní životní energie, kterou dokážete vytrénovat.
Šport a fitness / 10. marec 2021
Najlepšie online platformy na domáce tréningy
Karanténa nie je dôvod na to, aby sme sa športu apohybu vyhýbali. Práve naopak, pohyb je veľmi dôležitou súčasťou budovania zdravého tela aimunitného systému.
Šport a fitness / 18. január 2021
Fitness trendy na rok 2021
Ak by sme mali vybrať jeden pozitívny dopad pandémie, určite by to bol rozkvet športu. Mnohých nás totiž prinútila začať sa viac venovať svojmu zdraviu, nielen psychickému, ale aj fyzickému.
Šport a fitness / 9. január 2021
Summer Body: Najlepšie aplikácie na cvičenie doma
Bez ohľadu na to, či sa chystáte na dovolenku alebo ju tento rok vynecháte, leto je predsa len tu. To znamená aj menej vrstiev oblečenia, kratšie kúsky aviac odhalenej pokožky.
Šport a fitness / 2. júl 2020
Ktorý typ jógy je pre vás ten správny?
Jóga je veľmi populárnym typom cvičenia. Okrem tela ňou posilňujeme ducha astaráme sa ocelkové zdravie nášho organizmu.
Šport a fitness / 25. jún 2020
Summer Body: Najlepšie cviky na brucho
Hovorí sa, že tehličky na bruchu sa tvoria vkuchyni. Je to pravda, vzhľad nášho brucha alevel jeho vyrysovania do veľkej miery záleží na strave, ale aj genetike.
Šport a fitness / 20. jún 2020
Hodiny baletu podľa Dior
Balet amóda sú skvelou dvojicou. Zrejme aj preto sa Maria Grazia Chiuri nechala nahovoriť na navrhnutie baletných kostýmov pre rímsky balet ešte začiatkom minulého roku.
Šport a fitness / 15. máj 2020
Online výživové poradenstvo nielen v období karantény
V momentálnom období krízy, a obavami pred nakazením korona vírusom spôsobujúcim ochorenie Covid - 19 musíme v mnohých veciach, ktoré boli pre nás bežné a každodenné, zmeniť svoje správanie. Veľa času trávime doma, máme menej pohybu a fyzickej aktivity.
Šport a fitness / 14. apríl 2020
Ako cvičiť v čase pandémie?
Keď sme pred necelým mesiacom začali s izoláciou, zrejme nikto nepredpokladal, že do fitka či na hodinu jógy sa tak skoro nedostaneme. Pokiaľ ste sa stihli zásobiť provizórnou výbavou na cvičenie, urobili ste dobre.
Šport a fitness / 9. apríl 2020
Fartlek: Ideálny štart za vysnívanou postavou
Dali ste si aj vy novoročné predsavzatie týkajúce sa vašej postavy a zdravia? Možno vám pri dosiahnutí vašej vysnívanej postavy a zdravého ducha pomôže práve tento švédsky koncept cvičenia, ktorý nesie vtipný názov- fartlek.
Šport a fitness / 3. január 2020
Najlepšie pomôcky na cvičenie doma
Na to, aby ste si vytrénovali postavu svojich snov azdravého ducha, nemusíte chodiť každý deň do preplneného fitka alebo na skupinové hodiny. Pohodlne to zvládnete doma apomôžu vám pri tom tieto pomôcky.
Šport a fitness / 1. január 2020