_Menší tanier, väčšia pohoda
Poznáte to – veľký tanier, veľké oči, ešte väčšie porcie. Skúste to tento rok inak. Vezmite si menší tanier, naložte si od všetkého trochu a pomaly vychutnávajte. Tento trik nielenže šetrí vaše trávenie, ale aj zvyšuje šancu, že stihnete počas sviatkov viac toho, načo nemáte počas celého roka čas. Napríklad siahnuť po knihe, ktorú ste dostali pod stromček.
_Pi, aby si bol fit!
Nie, nemáme na mysli vaječný likér (aj keď áno, patrí k sviatkom). Myslíme vodu. Hydratácia je kľúčová, aby ste mali energiu na všetky vianočné aktivity – od stavania snehuliakov až po tanečné kreácie na "Last Christmas". Alkohol si nechajte na večer, ale s mierou – ak teda nechcete zažiť filmové momenty podľa Bridget Jones.
_Koláče? Áno, ale pomaly
Šuhajdy, medovníky, vanilkové rožky... Vianočné koláče sú proste klasika. Ale namiesto toho, aby ste ich jedli na kilá, vyberte si svoje obľúbené kúsky a ich chuť si dolsova vychutnajte. Oriešky, med, škorica a ich spojenie v krehkom ceste. Esencia Vianoc!
_Hlavne na pohodu
Sviatky nie sú len o jedle (hoci to tak občas vyzerá). Sú hlavne o tom, aby ste si ich užili s ľuďmi, ktorých máte radi. Zabudnite na dokonalosť, neporovnávajte svoje vianočné fotky s tými z Instagramu. Smiech pri pozeraní Pelíškov a nohy v teplých sviatočných ponožkách majú väčšiu hodnotu než akákoľvek kalorická kalkulácia.
Tento rok to zvládnete s ľahkosťou. A ak nie, aspoň budete mať skvelé spomienky. Šťastné a veselé!
Text: KK foto: Pinterest
