Riaditeľ súťaže MISS Slovensko...

Tohtoročná edícia súťaže MISS Slovensko je už v plnom prúde a prihlasovanie je pre záujemkyne otvorené. Nás zaujímalo, aké dievčatá súťaž hľadá a ako bude MISS Slovensko 2021 prebiehať. Prezradil nám...

Nanushka: EKO IKONA

Módne ikony | 12-02-2021
Mladá maďarská značka, ktorú si behom pár rokov zamiloval celý svet, si svoj úspech vybudovala na poctivom remesle a rešpekte k planéte. Ako hovorí zakladateľka značky: „Naším poslaním je vyvíjať...

Vône, ktoré zanechajú dojem

Voľný čas | 30-01-2021
Vedeli ste, že čuchom dokážeme odhaliť emócie ako strach, šťastie či vzrušenie? Náš najtajomnejší zmysel má jednoducho obrovskú moc aj bez toho, aby sme si to uvedomovali. Vône dokážu priaznivo...

Problémy so spánkom môžu mať najrôznejší pôvod. Niektoré sú psychologického charakteru, iné zase spôsobené nesprávnou životosprávou. Nech už je dôvod nespavosti akýkoľvek, existujú techniky, ktoré vám dokáž pomôcť zo zaspaním či so samotnou kvalitou spánku.

 

lepsi spanok technologicke pomocky

 

Sleep Dot

Šikovná pomôcka, ktorá funguje na princípe binaurálnych vĺn, ktoré majú schopnosť ovplyvňovať funkciu mozgu. Počúvanie zvukov či hudby v konkrétnych frekvenciách dokáže pomôcť aj so sústredením pri práci či učení, ale aj pri zaspávaní. Túto pomôcku stačí pripevniť do okolia postele a vysielaním theta a delta vĺn pomôže mozog naladiť do meditatívneho stavu, čo vedie k zaspaniu.

1

 

 

DoDow

Ideálny gadget pre všetkých, ktorým pri zaľahnutí do postele víria tisícky myšlienok, ktoré nedovolia zaspať. Úzkosti a nervozity vám pomôže zbaviť sa táto vecička, ktorá využíva silu meditácie a relaxácie. Vďaka svojej svetelnej aktivite aktivuje parasympatický nervový systém. Modré svetlo, ktoré vyžaruje v pravidelných intervaloch sa vám automaticky spáruje s vašim dychom a doslova vás vedie k upokojeniu a naladeniu na kvalitný spánok.

2

 

 

Oura

Inteligentný prsteň, ktorý dokáže monitorovať rôzne telesné funkcie vrátane spánku a pomáha s ich následnou optimalizáciou. Vďaka nemu môžete zlepšiť celý svoj životný štýl a dokonale zosynchronizovať napríklad cvičenie a spánok, alebo prácu a spánok. Prsteň vám totiž na základe vašich návykov dokáže vyhodnotiť, čo je pre vaše telo dobré a aký režim mu najviac vyhovuje.

3

 

 

Meya

Úplne najdostupnejším spôsobom, ako si pomôcť v prípade, že neviete spať je táto aplikácia. Meya má vo svojej databáze rôzne typy hudby, ktoré pomôžu mozgu navodiť meditatívny stav, využíva špeciálne frekvencie, ktoré priaznivo ovplyvňujú celý biorytmus a tým zlepšujú napríklad aj zaspávanie. Vybrať si však môžete aj iný mód, napríklad na zlepšenie sústredenia.

4

 

 

Kokoon slúchadlá na spanie

Ak ste citliví na okolité zvuky alebo spávate vedľa osoby, ktorá vás ruší chrápaním, tieto slúchadlá vám pomôžu. Sú špeciálne navrhnuté na spanie a blokujú externé zvuky. Okrem toho majú vlastnú audio knižnicu plnú relaxačnej hudby, ktorá vám spánok a zaspávanie takisto spríjemní. Táto pomôcka je ideálna aj pre ľudí, ktorí často cestujú a počas dlhej cesty si zvyknú aj zdriemnuť. Slúchadlá navyše využívajú aj EEG monitor a senzory, ktoré vyhodnocujú kvalitu spánku.

5

Foto: archív značiek



Pravidlá kórejskej starostlivosti o pleť

Pokiaľ ste aj vy podľahli vychyytávkam, ktoré k nám priniesla kórejská kozmetika, mali by ste vedieť, že nahromadiť dobre znejúce produkty...


Fashion Day so Zuzanou Kedroňovou

„Tragédia v roku 2013, keď sa zrútila fabrika Rana Plaza v Bangladéši, ma v prístupe k mojej tvorbe výrazne ovplyvnila,“...


Líčenie | 23.feb 2021

Ako vyzerať dobre na konferenčných hovor...

Mnoho z nás pracuje z home office dlhšie, ako by čakalo. Takáto práca má samozrejme svoje výhody aj nevýhody, no prináša so...


Trendy móda | 23.feb 2021

Kožené nohavice na 5 spôsobov

Buď ich milujete alebo nenávidíte. Kožené nohavice totiž nie sú uplne najjednoduchší kúsok na nosenie. Koža je však veľmi populárnym...


Trendy móda | 22.feb 2021

3 tipy, ktorými vytvoríte luxusne pôsobi...

Na to, aby ste vytvorili exkluzívne pôsobiace outfity nepotrebujete byť oblečení do drahých dizajnérskych značiek. Stačí siahnuť po tých správnych...

Vyberáme z najnovšieho TOP FASHION

TOP FASHION Winter

Tento rok nás mnohému naučil. Umeniu žiť, prežiť a byť vnímavejší. Mať schopnosť zo seba vydať to najlepšie aj v zložitých podmienkach, dokázať spontánne reagovať a byť kreatívny.

 

nové vydanie magazín top fashion vianoce zimné

 

tfjar2



Hyperpigmentácia: Ako sa jej zbaviť?

Raz sa objaví a už sa jej nezbavíte. Alebo áno? Problém s pigmentovými škvrnami sa riešiť dá a boj s...


Trendy móda | 22.feb 2021

Outfitová inšpirácia pre milovníčky mini...

Zaujať sa dá aj minimalistickými, na prvý pohľad jednoduchými outfitmi, no práve v tom spočíva ich sila. Nepotrebujete na to nič...


Líčenie | 22.feb 2021

Líčenie v čase rúškovania

Náš pohľad o nás veľa prezradí a v čase pandémie sú práve oči jediným neverbálnym prostriedkom na komunikáciu. V dobe pandémie sú zároveň ideálnym...


Dizajn | 17.feb 2021

Interiérové trendy podľa módnych ikon

Móda a interiérový dizajn majú k sebe veľmi blízko, no napriek tomu nie je veľa z nás, ktorým to perfektne ide v oboch smeroch...


Naše tipy

Značky, ktoré vyrábajú oblečenie z deads...

Niekto raz povedal, že na svete je už dosť oblečenia na to, aby sa vyrábalo ďalšie. Je to síce pravd...

Najnovšie K-Beauty trendy

Kórejskej starostlivosti o pleť vďačíme za množstvo vychytávok od zaujímavých ingrediencií až p...

Účesová inšpirácia na home office aj do ...

Práca z domu znie ako veľká výhoda, no nie každému takýto typ práce vyhovuje. V období, ke...


Trendy móda | 18-02-2021

Marine Serre a Jimmy Choo predstavujú ko...

Keď sa stretne experimentálny prístup a tradícia plná klasiky, môže vzniknúť takáto unikátna kolaborácia, akou je spojenie dizajnérky Marine Serre a topánkového mága Jimmy Choo. Ich spoločná kolekcia zaujme všetky topánkové maniačky...


Trendy móda | 18-02-2021

Topánky, ktoré ovládnu jarné šatníky

Nárast v ich popularite sme postrehli už minulú jeseň, no kým sa stihli poriadne rozbehnúť, prekvapilo nás neprajné počasie. S blížiacou sa jarou ich už však nič nezastaví. Mokasíny ovládnu naše jarné...


Voľný čas | 18-02-2021

Beauty Day s Líviou Helen

„Terapeut tradičnej čínskej medicíny je vlastne tlmočník správ, ktoré telo vysiela,“ hovorí Lívia, ktorá sa pomocou nástrojov uceleného liečebného systému usiluje o harmonizáciu organizmu a jeho liečbu.  


Voľný čas | 12-02-2021

Must-haves mesiaca podľa redakcie TOP FA...

Začiatok roka by mal byť plný pozitívnej energie, odhodlania aj nových cieľov. Presne o to sa snažíme aj my v redakcii a tieto produkty či aktivity nám v tom pomáhajú. Predstavíme vám naše must-haves...


Trendy móda | 15-02-2021

Chic outfity na zimné prechádzky

Príležitostí na vytváranie štýlových outfitov je v týchto dňoch veľmi málo. Keď sa však už nejaká naskytne, využijeme ju naplno. Jednou takou sú aj zimné prechádzky, či už v meste alebo v prírode.   Ležérne...