Slnečné dní máme tu a horúce počasie nás núti zhadzovať vrstvy. Siahame preto po krátkych šortkách, minišatách či jemných blúzkach, ktoré odhaľujú poriadne množstvo kože. Práve preto chce byť väčšina z nás okamžite opálená. Ako to však robiť zdravo a uvážene?
@coola
1. Jedna aplikácia na začiatku dňa stačí
Chyba, ktorú robí väčšina z nás. Bez ohľadu na to, aký vysoký ochranný faktor používate, nikdy nestačí aplikovať opaľovací krém iba raz. Vo všeobecnosti účinkujú iba 90-120 minút. Príčinou je potenie, kúpanie a aj samotné zloženie dokáže ovplyvniť dĺžku trvania.
2. Čím vyššie SPF, tým väčšia ochrana
SPF znamená Sun Protection Factor a hovorí o tom, ako dlho vás dokáže uchrániť pred škodlivým vplyvom slnečných lúčov. Ak sa bežne spálite na slnku bez ochrany po hodine, ochranný faktor 10 vás ochráni 60 minút x 10. Čiže by ste mali ostať v bezpečí až 600 minút, avšak žiaden SPF takto dlho neúčinkuje. Preto je potrebné naniesť novú vrstvu aspoň každé dve hodiny.
3. Prirodzene tmavá pokožka nepotrebuje ochranu
Ďalšia z najčastejších chýb. Aj tmavá pokožka potrebuje ochranu pretože okrem toho, že aj ona sa môže spáliť, nevyhne sa predčasnému starnutiu, rozšíreným pórom, pigmentovým škvrnám a navyše ju takto vystavujete riziku rakoviny kože.
4. Slnko redukuje akné
Je pravda, že vystavovanie sa slnečnému žiareniu alebo dokonca žiareniu v soláriu dokáže dočasne zlepšiť vzhľad pleti, no iba z povrchového hľadiska. Akné a iné nedokonalosti vďaka slnku nemiznú, sú iba menej viditeľné pretože na opálenej/ tmavšej pleti lepšie splývajú. Pravdou však je, že slnko podporuje tvorbu mazu a tým aj môže zhoršiť stav akné.
5. Keď je zamračené, nepotrebujem ochranný krém
Ani oblaky nedokážu poskytnúť UV ochranu. Nepriaznivé žiarenie pôsobí aj počas zamračeného dňa, preto je dôležité mať ochranný faktor aj za takýchto podmienok. Neplatí to iba v prípade, že sa chystáte na pláž, ale aj počas bežného letného dňa v meste a to najmä v prípade, že používate kozmetické produkty s obsahom retinolu či vitamínu C, ktoré dobre nereagujú so slnečným žiarením.
