Zatiaľ čo Hygge či Còsagach nás naučili ako svoje domácnosti zaridiť čo najpohodlnejšie a najuvoľnenejšie, holanndský koncept s názvom Niksen, nás naučí zvládnuť umenie prokrastinácie a ničnerobenia.

 

niksen

 

Niksen znamená ničnerobenie, no v podstate odkazuje na oddych od stresu. Zahŕňa preto aktivity, ktoré síce k ničomu nevedú, no pritom nás dostatočne uvoľnia. Medzi takéto aktivity patrí naprílad poobedňajšie zdriemnutie, počúvanie hudby, kávičkovanie s kamarátmi,

Úlohou tohto konceptu je znížiť tlak, ktorý pociťujeme zo strany spoločnosti, vyvýjaný vysokými očakávaniami. Pravidelným praktizovaním Niksen tak budete môcť efektívne regulovať stres, dobijete si baterky a vyhnete sa možným neskorším depresiám či syndrómu vyhorenia. Jednoducho sa nachvíľku zastavte, nadýchnite sa uvoľnite sa pri svojich obľúbených aktivitách.

Niksen je v podstate holandskou verziou meditácie, v ktorej sa môžete sústrediť sami na seba, regulovať stres a zároveň sa osobnostne rozvíjať.

Najnovšie zo sekcie lifestyle



Apetít | 23.máj 2018

Vydajte sa na kávovú púť na Galapágy

Predstavte si sladkosť cereálií a sušienok, jemný podtón horkosti kakaa s plným telom v jedinom dúšku, ktorý vás doslova prenesie do exotických...


Cestovanie | 23.máj 2018

Najkrajšie budovy podľa Lonely Planet

Budovy, ktoré si zvolili čitatelia cestovateľské magazínu Lonely Planet, vraj patri k tým najzaujímavejším a najskvostnejším stavbám na svete. Od...


Voľný čas | 19.máj 2018

Letné čítanie: Historické romány

Existuje niečo lepšie ako sin a pláži, pri bazéne alebo večer na terase prečítať dobrú knihu s pútavým príbehom? Presne...


Voľný čas | 19.máj 2018

Najkrajšie outdoorové kiná na svete

Letná sezóna je o zábave a dobrodružstvách. Jeden taký typ zábavy predstauvjú aj outdoorové kiná, ktoré prinášajú ľudí naspäť do...

tf jar 2018

 tlacitko kupit2

Naše tipy

Najkrajšie historické hotely na svete

Milujete históriu aj cestovanie? Prečo tieto dva koníčky teda nespojiť? V’daka týmto histroickým hot...

Must-watch letné filmy

Obdobie stvorené na letné flirty plné vášne aj dobrodružstva s priateľmi, presne také je leto. Ak si...

Najlepšie roadtripy po Európe

Máte už naplánovanú letnú dovolenku? Pokiaľ nie, máme pre vás 3 tipy na európske roatripy, ktoré vás...